如何防电脑辐射？

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添加日期:2005年8月-11 20: 46: 40页面浏览量:1247作者:不详

所谓的电脑皮肤，其实就是现代人，尤其是年轻一代，经常接触电脑导致的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘、电脑屏幕、手机等等，都是相当强大的辐射源。这些辐射源会直接影响我们身体内分泌系统的稳定性。以至于皮肤新陈代谢不规律等等。另外，电脑有磁性，会积累一些灰尘和不干净的空气等。，会影响我们皮肤的质量和皮肤的老化程度。

一个不稳定的内在调整和一个外在的环境因素给我们的皮肤造成了各种各样的问题。

对于每一种不同类型的皮肤，表现是不同的:

像油性皮肤，会表现出出油情况很严重，或者同时脸部开始干燥，也就是缺水、长痘、毛孔粗大等等；

干性皮肤表现为皮肤干燥、细纹、暗沉、黑斑，这些都是长时间坐在电脑前而忽视如何保护的结果~

还有就是混合性皮肤，通常有干性和油性皮肤的特点，一般是T区油，脸颊干。面对电脑，两种肤质的特征越来越明显。

然后就是眼部皮肤老化，眼部视神经模糊。

而电脑皮肤和我们的环境有很大的关系。比如坐在写字楼里的朋友，一般都是在空调环境下工作。对着电脑8个小时。如果内在的调节、防辐射、补水保湿工作做的不到位，皮肤就会变得干燥、暗沉、油，甚至会表现出敏感肌肤的特征！

原因大致可以分为以下几点:

1，第一个问题是内外两方面如何帮助抗辐射；

2、其次是对眼睛的护理(包括眼周皮肤的护理和眼球的保养)。

3.第二个是如何提高电脑化的皮肤质量。杨妃将分别谈论四种不同的皮肤类型。

我们先来看第一个问题:

内调方面，不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶。

大家都知道绿茶不仅有抗癌作用，还能清除体内自由基，还能有抗辐射作用；每天喝一些绿茶对你的健康非常有益。

菊花茶是一种香茶，它的妙处在于，当你眼睛疲劳的时候，可以用菊花茶的热气熏蒸眼睛1分钟，眼睛马上会感觉非常舒服。你不妨试一试。

在内调的问题上，平时要多吃一些有助于抗氧化的食物，比如含有维生素A、维生素C、维生素E的食物，杨妃经常把A、C、E放在一起说。因为他们真的是超级抗氧化组合！丰富的维生素C可以从各种蔬菜水果中摄取，尤其是水果，因为它是水溶性的；

A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，各种黄色蔬菜中都有。建议用油煎。尤其是胡萝卜。事实上，胡萝卜富含胡萝卜素，又称β胡萝卜素。只有在油里炸才能真正释放胡萝卜素，否则只会吃到生的胡萝卜前体！

胡萝卜素不仅可以帮助我们的皮肤变得细腻、保湿、补水，还有助于“自然控油”。平衡水油分泌，让我们的眼睛明亮。

众所周知，面部皮肤有两种:汗腺和皮脂腺，而眼周皮肤只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼周皮肤会比其他面部皮肤先衰老的一个原因。这么多维生素A，我们的水油就会平衡，而且可以紧致肌肤~

再来说说维生素E。也叫生育酒精，用途很多。对于有电脑皮肤的人来说，吃一些天然的维生素E，比如动物内脏、各种豆类，对帮助保护我们的细胞壁是非常有效的。从而增强皮肤抗氧化能力。

平时注意每天多喝水，最好是2500 ml。比如1瓶矿泉水的量是550ML，大概是4瓶。保持每日尿量1000 ml。多吃蔬菜水果等弱碱性食物，保持身体弱碱性，少吃酸性食物，这样皮肤会逐渐好转。

那是内部调音部分。现在来看如何根据不同的环境和肤质进行外在的改善:

1，对于油性皮肤，平时一定要做好补水工作。无论选择什么样的护肤品，重要的是补水要清爽，不要油。洁面产品选择弱酸性的，不要选择碱性的。因为当时碱性的会洗的很干净，但是1到2个小时之后，皮肤出油会变严重，尤其是T区和脸颊，也是毛孔粗大的一个点。所以提醒大家，记得用弱酸性的洁面产品~然后如何区分洁面产品的酸碱性，去药店找PH试纸。

2，乳液方面，用不含酒精的，还有保湿补水的。其实油性皮肤是最需要补水的。而不是控油。只有补水才能帮助控制表面的油污。油脂越多，分泌的水分就越少，这也是为什么油性皮肤的人容易出油脱水的原因。

3.好了，现在第三个是痘痘。油性皮肤的人不是内在就是外在。他们一不小心，小痘痘就趁机进入~从你美丽的肌肤，人家破茧而出，我们破皮而出。

针对痘痘，要采取内外夹攻的方法。从本质上来说，除了加强饮水量，维持每天的晨餐外，以粗纤维为主，还需要多吃蔬菜水果，少吃肉类、油腻食物和甜食。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会减缓体内维生素B群的代谢，长黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群的代谢减缓，那么T区就会更油。所以杜绝甜食也是很重要的！

外用，使用清新无脂、弱酸性的基础护理套装，配合内调。要知道，80%的内在护理加上20%的外在保养，还有你每天的好心情，真的会让你的皮肤得到改善。

4、油性皮肤，还有一点，就是每周做好去角质工作，清洁面膜。同时，别忘了给皮肤补充新鲜水分。补水也会让毛孔收敛。

现在说说皮肤干燥，坐在电脑前怎么改善呢？

对于干性皮肤，在选择基础套装时要注意含有长效保湿因子的成分，比如一些保湿明星成分，比如粘多糖、胶原蛋白、玻尿酸等。明秀玻尿酸应该算是一颗保湿新星。现在很多种类的护肤品都含有它~保湿效果对我来说也不错！

除了保湿，就是补水。而且补水和保湿是两个完全不同的概念。皮肤要先补水，帮助细胞喝足够的水，再保湿，帮助水长时间保水。

水分充足，皮肤首先避免敏感。而且做好了保湿的准备。同时皮肤补水的工作做的很好，皮肤干燥不容易造成脂肪粒的产生！

说到脂肪粒，其实它形成的一个原因是皮肤干燥，有小伤口，当我们再次使用保养皮肤时，引起毛囊角质化，这就是脂肪粒。

再说保湿，选择长效保湿因子，比如玻尿酸，尿囊素。虽然尿囊素这个名字不好听，但是它是干燥敏感皮肤的救星，可以起到非常好的镇静作用！而甘菊，一种菊花物质，也是抗过敏的。

为什么要把干性和敏感性皮肤放在一起？就是因为干燥非常容易变成敏感皮肤。

在这里，外部保养要注意补水保湿。

内调方面，注意补充胶原蛋白，不管你是从水果的果胶、骨头汤还是皮肤中摄取，都是很好的。帮助皮肤光泽和保湿。

而混合性皮肤，油性，参考油性做法，注意补充清爽补水；如果是干性，参考干性皮肤的方法，注意长期保湿。

现在我们来关注一下敏感肌肤。这种皮肤受不了干燥有空调的环境。皮肤会比较干燥，容易出现冷热面部潮红。有斑点和痘痘。对付这样的皮肤最重要的是补水保湿。因为敏感皮肤角质薄，所以不建议用去角质的东西，但是要注意补水保湿，帮助细胞增强抵抗力，这样即使面对高海拔和电脑也不害怕~

用喷雾混合它。舒缓保湿型的很好。不管你是什么肤质，一喷就能释放你紧张的心情。

以上四种不同肤质别忘了用眼霜。因为眼部皮肤的老化程度也是很快的。可以使用不含酒精、不含香精、无刺激的保湿柔肤水作为底料，帮助眼部保湿。效果会很好

这几点要注意。

其实有些也是至关重要的。比如你可以买一些小仙人掌，放在辐射源旁边，帮助我们吸收一些辐射。每天使用防晒霜可以帮助皮肤创造良好的环境，隔离污浊的空气和彩妆；还有就是吃一些海鲜，比如海带、螺旋藻，这些都是非常好的抗辐射食物。

平时食物以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯。