什么是肠易激综合征？
肠易激综合征是一种非常常见的胃肠功能性疾病。令人惊讶的是，它的发病率极高，仅次于感冒。根据其主要症状可分为腹泻型(D-IBS)、便秘型(C-IBS)和交替型(A-IBS)三种类型。三种类型都会在排便前感到腹部不适或肿胀。据估计，在西方国家，由于生活节奏快，社会竞争激烈，人们的精神问题处于紧张状态，所以每100人中就有一人得此病。随着社会的变化和发展的加快，该病在我国呈上升趋势。
该病的诱因是心理和精神因素，如惊恐、愤怒、悲痛、愤慨等，可使大脑处于高度紧张状态，皮层下的自主神经出现紊乱，从而导致肠道运动和分泌功能的紊乱。
该病症状为突然痛觉过敏、腹痛、便溏，部分人可伴有皮肤潮红、瘙痒、荨麻疹、哮喘等自主神经功能障碍症状。精神紧张缓解后，各种症状很快就会消失。
该病的治疗主要是消除精神因素，病情会逐渐好转。平时口服一些调节植物神经的药物，如谷维素、山莨菪碱等。中药沈凌白术散和香砂养胃丸也有效。
疾病预防的秘密
疾病预防的建议和方法:
1，日常生活要有规律:该起床的时候起床，该吃饭的时候吃饭。无论是早睡早起还是晚睡晚起，都要符合生物钟。尽量不要熬夜或者昼夜颠倒。2、生活宜松宜紧:不要让大脑长期处于紧张状态，调整工作节奏，让自己感觉舒服。尽量在生活中安排一些放松和放松的时间，比如旅游或者度假。3.饮食中多吃纤维素:一般来说，食物中的纤维素除了防癌外，对维持肠道正常功能也有重要作用。富含纤维素的食物有芹菜、茭白、竹笋等蔬菜。所以饮食结构要习惯荤素搭配，注意多喝水。
IBS自诊断
对于肠易激综合征，中国有60 ~ 70%的人不去看医生，有的人甚至将其视为正常的习惯，但实际上却导致了身体的“亚健康”状态和生活质量的下降。因此，专家呼吁，有肠道功能障碍或经常腹泻、腹痛、便秘或其他IBS适应症状的人，要去医院做详细检查。当然，在去医院之前，个人可以根据以下症状或事实做出初步判断:
在过去的12个月中，有超过12周(连续或不连续)，并出现以下三个特征中的两个:1，排便后疼痛不适减轻2，排便频率改变3，大便硬度改变(大便硬或稀)。
以下症状不一定，但出现越多，诊断就会越明确:1，排便次数异常(3天以上；每周少于3次)2。大便外观异常(块状大便/硬便/稀便/水样便)超过1次每4次(大便费力/排便急迫/排便后感觉不完全)4。粘液便每4次大于1次，每4天66次。
患者可以先根据以上标准自行判断。出现上述症状后，需要去医院进一步检查，排除器质性、代谢性、感染性疾病。