中药的天敌

中国人说十人九胃，十胃九寒。也就是说，在中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个有胃寒。所以，防止风寒感冒对脾胃的伤害非常重要。第二，恐怕六气五运中，天湿，地土，人脾，所以脾主湿。脾属阴，最易湿。如果脾被湿困，脾气不升，胃气难降，脾胃就有问题。湿是寒邪，对人的危害很大。第三，脾怕甜，胃怕寒。甜腻，尤其是糖的浓度高，糖油腻粘稠，使人容易产生湿气，脾怕湿气，少吃甜食。第四个恐惧是不能吃太多。另外，适当运动，多吃素，少忧愁，才是保护脾胃的不二法门。注意这两个方面，你的脾胃会慢慢好起来的。中医一直以脾胃为中心，脾胃是人体非常重要的一部分。如果你不小心，你可能会感到不舒服，直到生病。所以祛湿调理脾胃就显得尤为重要。四类人要特别注意调理脾胃的繁忙工作。经常抽烟喝酒的男人容易浮肿，身体虚弱的老人经常用脑，容易嗜睡、腹胀、虚胖的小孩，便溏的女人。有空的时候按一下腿上的四个“祛湿开关”，随时随地都可以~ 1。来源/网络2。阴陵泉穴在膝盖以下，沿小腿内侧骨向上抚摸，向内翻时为凹陷。来源/网络3。风龙穴的膝外侧眼与外侧踝连线的中点，再取这条线的中点，胫骨前缘外1.5寸(中指和食指合起来两指的宽度)。来源/网络4。承山穴在小腿后侧正中，小腿伸直提脚跟时，小腿腹肌凹陷处。来源/网络方法二:刮痧法应用广泛，其特长是祛湿。方法:取刮痧板(汤勺、牛角梳等光滑钝器)，刮痧油(甘油、保湿油等粘稠润滑液)涂抹于上述四穴。然后，使刮板与皮肤成45度夹角，进行刮削。力度由轻到重，以忍为宜，刮至皮肤发热发红。建议隔天刮一次，每个穴位2到3分钟。方法三:处理茶叶1。健脾除湿茶材料:薏苡仁20克，党参12克，栀子5克，黄芪12克，茵陈10克，苍术10克，陈皮10克。用法:加入姜片(3片)煎服泡茶。作用:南方人春夏易出现湿热症状。这种茶有祛湿清热的作用。2.祛湿提神茶材料:白芷2克，65438+薄荷、洋甘菊、羌活、栀子各0.5克。做法:加入姜片(3片)，加入少许茶叶(红茶最合适)，煎茶(薄荷后5分钟)。功能:清脑、听耳、助灵。3.祛湿解表茶料:藿香15g、佩兰10g、红茶5g。做法:将红茶、藿香、佩兰放入杯中，加入200ml开水冲泡，加盖约5分钟。功能:清热解暑，利湿健脾。方法四:运动健脾每天起床和睡觉前做20~40个仰卧起坐。这个小小的练习，对调动“脾气”有强大的作用。从中医的角度来说，脾胃功能强的人，站立时通常会稳稳地捏住脚尖。所以，如果你的脾胃功能不好，不妨锻炼一下脚趾。站着或坐着，双脚放平，紧紧地贴着地面，用脚尖交替练习抓握和放松，可以很好地起到放松小腿上的脾经的作用。踮脚就是脚尖着地，尽可能把脚后跟抬高。这是一个非常简单的动作。足部胃的反射区在足的第二趾和第三趾之间，胃经的原点也在趾的关节处。肠胃功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚走，也可以试着踮着脚走十分钟。记得踮起脚尖尽量高，这样效果会好！声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。