红绿茶的功效、作用及禁忌

1.提高免疫力:绿茶和红茶都含有丰富的抗氧化剂，可以消除自由基，增强人体免疫力。

2.调节心血管功能:红茶含有茶多酚、黄酮类等有效成分，有助于降低胆固醇和血压，缓解动脉硬化，有益心血管健康。绿茶还能降低胆固醇和血压，具有调节血脂和血压的作用。

3.防癌抗癌:茶叶中含有多种抗氧化物质，能清除自由基，减少肿瘤的发生。特别是绿茶，含有多种抗癌成分，如茶多酚、花青素等，对防治癌症有很好的效果。

4.保健美容:茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助皮肤保持水分，加速血液循环，使皮肤更加健康美丽。

红茶和绿茶的禁忌:

1.孕妇和哺乳期妇女不宜多喝茶。

2.有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病等疾病的人要少喝茶。

3.患有严重高血压和严重心脏病的患者应避免喝茶。

4.中药治疗期间不宜喝茶，因为茶叶中含有一些会影响药物吸收和代谢的物质。