母乳宝宝总是吃不饱怎么办？妈妈应该如何让奶水充足？发育迟缓

1，猪脚曹彤汤

材料:猪蹄2只，通草15g。

制作:将两种材料加水1500毫升，煮至熟透，吃猪蹄蹄筋，喝汤，1剂，每日3 ~ 5天。

功能:用于治疗乳汁不通引起的缺乳、无乳。猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，有补血活血的作用。曹彤有利水、通乳、止痛、消肿的作用。

2.羊蹄汤

材料:羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量。

制作:炖肉，吃肉，喝汤，每天1剂量，连续3天。治疗产后感冒，缺乳或无乳。

功能:羊肉具有补气补虚、温中温下、治疗产后虚寒等功效。

3.豆腐酒和糖汤

材料:豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。

制作:将适量豆腐和红糖加入水中，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐和汤1次，每天1次，连吃5天。

作用:豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B，有消胀气、益气的作用；红糖含有钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸等。，尤其是铁，铁是造血的重要原料，能祛瘀；米酒可以散瘀活血。此方适用于缺乳和乳房疼痛的患者。

4、花生豆蹄汤

材料:花生60克，黄豆60克，猪蹄2只。

制作:将三者煮熟，吃豆、花生、猪蹄，喝汤。1天，1剂量，连续服3天。

功能:治疗产后营养奶不足。花生具有健脾开胃、理气通乳的功效，其红色能活血养血。

5、药煮肘子汤

材料:猪肘1，当归1，王不留行1，三者按100: 2: 2配比。

制作:以上材料用清水文火一起煮，吃肉喝汤。

功能:猪肘含有丰富的蛋白质和脂肪，能补血、活血、哺乳、强身。当归是养血调经的妇科圣药。疫苗是哺乳期的必备药物，有活血通经的作用。

6、猪蹄寄生汤

材料:猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。

制作:将三种食材煮至猪蹄熟透，吃肉喝汤，服用1剂量1天，共3天。

功能:可治疗产后肝肾虚弱、风湿、筋骨无力、缺乳或不乳。桑寄生具有滋补肝肾、强筋骨、祛风湿的作用。

7、木瓜鲤鱼汤

材料:鲜木瓜50克，鲤鱼500克。

制作:一起煮，加盐、黄酒、醋，吃鱼喝汤，3天。

功能:可用于治疗产后肝肾失调、胃不和、气滞血瘀、消化不良，导致缺乳或不泌乳。鲤鱼含有丰富的蛋白质，具有开胃健脾、祛寒生乳的功效。木瓜有祛湿、舒筋、强筋的作用。

8、芝麻酒蹄花汤

材料:黑芝麻500克，猪蹄1只，黄酒适量。

制作:猪蹄形成浓汤。黑芝麻炒熟研成粉，每次服黄酒猪蹄汤30克。

功能:黑芝麻是养血、补肝肾、补气血的佳品。黄酒可以补血消肿。适用于产后乳房胀满、缺乳。

9、黑芝麻粥

材料:黑芝麻30g，粳米100g。

制作:黑芝麻研细，糯米煮成粥，早晚空腹食用。

作用:该粥具有滋补五脏、润肠通便的功效，对产后气血亏虚、津液不足、肠燥引起的大便干燥有很好的疗效。同时，由于其营养丰富，可以增加奶水，更适合缺乳者食用。

另外，通过乳房按摩，可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液流动，改善局部血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

除了食物催乳法外，还有以下促进泌乳的方法:

1，双乳都要喂。如果一次只喂一侧，乳房受到的刺激会小一些，自然泌乳也会少一些。

2.多吸点。宝宝吸吮用力，可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁越多。

3、吸吮乳房。每次哺乳后让宝宝充分吸吮乳房，有利于乳汁的繁殖。

4.保持好心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关，所以是平和快乐的。

5、加水。喂奶时注意补充水分，或多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6.好好休息。睡眠不足会减少产奶量，所以大家要注意休息，学会如何在不影响睡眠的情况下进行夜间喂奶。

7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心到乳晕打圈擦拭。两边轮流热敷15分钟。

8.避免乳头受伤。当乳头受伤、破裂、皲裂或出血并引起炎症时，就会影响乳汁分泌，所以，你懂的。

9.原味蔬菜汤。根茎、花、果可当茶煮汤，不加任何调料，产后第二天有极佳的送奶效果。

催乳常用的一些中成药，如复方王不留行片、增膏补血催乳颗粒、乳泉颗粒、催乳颗粒等，效果都不错。

也是禁药——空促孕乳，看你敢不敢用。