微信上卖调经膏的药管用吗？

我来跟你说说月经。

女性如何补月经？其实要根据不同的体质选择不同的药膳。以下是对各种体质的食用药膳及注意事项的说明。

1)气虚型

月经周期容易提前，月经量增加，疲乏无力，食欲不振，常伴有胃肠消化功能不良或腹泻。面色苍白，舌淡，脉弱。治疗时，补肺气，适量运动，锻炼体质。

布琪山药汤——黄芪、党参各30颗(包在布里)，山药30克，大枣30克，水煮，加盐调味。取出药袋，喝汤。山药和大枣都可以吃。

2)血虚型

这种体质的女性多患有贫血，月经量色淡，质薄，面色苍白或蜡黄，易疲劳，头晕，心悸，舌淡，苔薄白，脉弱。平时要多吃瘦肉、红甘蓝或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。治疗宜益气养血。

四物乌鸡——熟地黄15g、当归10g、白芍10g、川芎5g、乌鸡半只、生姜3片，用适量的水炖，再放入葱白几段后食用。

3)血瘀型

月经容易延迟，月经量过少或有血块，经血颜色呈紫色或深色。月经来了，血块排出后小腹疼痛稍有缓解，甚至严重者，常见于子宫内膜异位症患者。治疗要活血化瘀。

益母草鸡蛋——益母草15g，鸡蛋1，水煮。煮鸡蛋去壳，吃鸡蛋喝汤。治疗月经延迟或痛经。

4)宫寒型

这种体质经常发生在爱吃寒性食物的女性身上。月经容易延迟，月经量少或颜色较深。有的在月经前或来时小腹冷痛，严重时甚至脸色发青，四肢冰凉。热敷可以稍微缓解疼痛。确诊时，常发现舌色淡，舌苔白，脉紧。宜温经散寒，忌食生冷食物。

艾叶姜蛋——10g艾叶，15g姜叶，1碗水煎至半碗，1鸡蛋去壳搅拌，然后煲汤服用，每日两次(艾叶用量不要太多，每次只要60g，如果吃的话。

5)血热型

月经容易提前，月经量多，质地较稠，平时容易心烦口渴，容易出现红肿，白带黄稠有异味，舌红，舌苔黄。这种体质除了遗传因素外，长期熬夜、熬夜，或者平时过度情绪化，或者爱吃辣，都可以造成。治疗应以凉血固经为主。可以吃芹菜、莲藕、丝瓜等凉性食物，避免吃油炸、辛辣、刺激性食物，晚上11点前睡觉。

莲藕汤——莲藕250克，洗净切碎，水煮，油盐调味，常服。

6)痰湿型

身体比较肥胖，胸闷，月经比较容易延迟或月经量少，往往伴有白带多。宜多吃白萝卜、海带、菱角、冬瓜、海参、海参皮等食物。，少吃脂肪油煎等促痰湿的食物。肥胖者要少吃多运动减肥。

山楂荷叶饮——山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶。

7)肝郁型

月经周期不规律，月经来潮前容易多愁善感、易怒或情绪不稳定，乳房容易胀痛。舌质暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张综合征。治疗应该是疏肝解郁。

香附子蒸鲨鱼——将一条鲨鱼洗净，将香附子捣碎，用姜丝抹在鱼上，放上盐，放入蒸笼蒸40分钟左右(不适合体热的人)。

8)肾虚型

常发生于先天性体虚，青春期未完全成熟时，或更年期，出现月经周期紊乱，腰酸乏力，头晕耳鸣等。，临床上分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型:

1.肾阴虚型

月经血鲜红粘稠，午后两颊潮红，手脚发热，便秘，舌红，脉数。可以多吃些银耳、桑葚、梨、杨桃、乌梅等滋补食品。

银耳汤——银耳10g，枸杞10g，百合10g，红枣12，冰糖适量，清水煮。

2.肾阳虚型

除上述症状外，还伴有畏寒、手脚冰凉、尿频、夜间尿量过多。可以多吃些韭菜、核桃等温性食物。

肉苁蓉羊肉粥——肉苁蓉10g(用布包好)，羊肉60g，粳米60g，盐少许，葱2段，姜3片* * *煮成粥(肉苁蓉有润肠的作用，所以不适合腹泻患者)。

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