安神补脑中药(治疗考前焦虑)

每晚将桂圆肉30克、炒枣仁30克水煮。另外，最好咨询心理咨询师，缓解自己紧张的心理，调整自己的心理状态。做点好吃的吃，一定要吃，加强营养。这段时间身心消耗非常大。需要同时使用多种措施来达到令人满意的结果。休息的时候可以听一些轻音乐、相声、小品、笑话等。来缓解你的焦虑，或者看看窗外的风景。你要坦然、自信、释然，“无论风浪多大，不如走一走。”