性格软弱，能力低，做事犹豫不决，胆小，有社恐怎么改变？

跟着一个值得你尊敬的人去学习学习、最重要就是要经常动脑子，记忆力差应该有中药可以补，还有，一定时刻要提醒自己是个男人，一定要承担起自己的家庭责任工作责任社会责任，你真的一定要去改变，这些对于生活影响真的特别大，胆小怕事，做事犹豫不决，是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会胆小怕事。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事的心理。