什么便秘？

从医学角度来说，便秘和腹泻也是症状而非症状。简单来说，便秘就是排便次数比正常少，或者粪便排泄困难。有的人把每天排便少于一次视为便秘，有的人把一周排便少于两次视为便秘。其实每个人的排便习惯都不一样，排便次数是否正常应该看个人的普通习惯。

甲状腺功能减退、精神疾病和植被阻塞都会引起便秘，甚至使用某些药物会减慢排泄物通过结肠的速度，从而引起麻烦和不适。

在不同类型的便秘中，直肠型便秘最为常见。预防直肠便秘最有效的方法是，只要感觉舒服就马上上厕所，不要拖延。高纤维饮食有助于防止便秘。每天喝六到八杯水，吃梅子干等天然泻药，也有助于预防便秘。

服用泻药几天后，身体会对泻药产生依赖吗？

是的，滥用泻药无疑是自找麻烦，因为在这种情况下，结肠不再依靠自身的蠕动来促进食糜，而是变得依赖泻药来维持功能。

使用泻药的另一个危害是，在结肠充分吸收食糜中的营养之前，食糜就被逼出体外了。

灌肠还常用来缓解便秘吗？

灌肠不像以前那么常用了。现在医生建议使用膨胀剂，如纤维素和甘油栓剂代替。甘油栓使大肠吸收周围组织的液体，所以粪便变大，更容易排出。

灌肠仍然有它的用途。如果老人和婴儿的肠道不能正常工作，就要灌肠；患者手术前，为了减少肠道在腹腔内所占的空间，必须排空肠道；在分娩前，孕妇有时不得不接受灌肠，以避免在分娩婴儿时排泄粪便，但这种做法越来越少。此外，钡灌肠可用于诊断消化道疾病。