失眠用中药有什么效果？

首先，你一定要记住，不要因为不困或者不想睡，就躺在床上玩手机。这会让你的大脑兴奋，让你的大脑认为床和睡眠没有必然联系。睡前保持平静的心情，不要太情绪化，远离手机，释放压力，作息规律。

同时结合几种针对失眠的食疗方法，如银耳大枣汤，滋阴补血安神；或者人参黄芪粥，补五脏，益元气。

对于药物，还是可以服用一些中药，如安神补脑液、益气养血、健脑安神等，失眠健忘、神经衰弱患者可以服用。