洗澡用什么中草药好？洗澡可以加什么中草药？
1，公式因人而异。
红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目。通常我们可以根据身体的不同情况或者不同的保健目的，选择相关功效的中药进行泡澡。
艾叶红花泡澡缓解疲劳:都市人生活忙碌，工作压力大，往往容易感到疲劳。这时候你不妨用艾叶30克，红花30克各放在浴缸里洗个澡，可以舒筋活络，快速消除疲劳。
菊花玫瑰浴护肤:取菊花适量，煎煮去渣，加入浴水中沐浴，有解暑明目、清火提神、护肤之功效，适合脑力劳动者沐浴；女性也可以经常洗玫瑰浴来帮助保养皮肤。
金银花浴除痱子:取金银花适量，加水煎煮，滤汁加入浴水中，浴后清凉舒适，还能有效治疗痱子。
藿香浴祛湿:南方天气潮湿，尤其是最近几天。可以单独用30~50克藿香或加入适量艾叶泡澡，有助于驱除体内湿气。
药浴的中药配方很多，因病而异。如果用降香、木香等药材泡澡，可以解毒、止痒、提神、解痉、降血压、抗菌。用枸杞汤洗澡，可以使皮肤光滑，防病抗衰老，还可以消炎消肿。用菖蒲、菊花、艾叶煮汤泡澡，可以明目醒脑、退烧解暑、预防皮肤病。
2.洗澡的水温和时间
水温过高会灼伤皮肤。水温太低，就释放不出草药的有效成分。洗澡最适宜的水温是39℃。可以直接将草药放入水中，也可以先将这些草药用水煮沸，提取浓缩汁，然后倒入浴缸中，用水调节温度浸泡。
浸泡20~30分钟为宜，每周浸泡1~2次，或15次为一个疗程，每天1次。
3、药浴的禁忌
1.不要在饭后、运动后或饮酒后立即进行药浴。
2.感冒时，药浴要保暖。
3.患有心脏病、心肺功能差或皮肤病、传染病的人不宜药浴；老年人，或血压高但控制不好的人，不宜药浴；孕妇和女性在生理月经期不宜药浴。
每个人都洗澡，但不是每个人都能从洗澡中体会到养生之道。
4、中药沐浴的好处
中国药浴文化历史悠久。根据中医脏腑经络内外循环的机理，将相关药物溶于沸水中，通过温热的方法，使药物通过皮肤、穴位直接进入经络、血管，分布于全身，通过物理作用和药物作用，起到治疗和保健的作用。总之中医洗澡好处多多，下面分享十大好处:
1，发汗，排毒。
2、促进产妇康复，预防妇科疾病。
3、保湿止痒，防治皮肤病。
4.改善心输出量和心脏功能。
5.改善全身微循环。
6、促进胃肠蠕动，健脾消食。
7.消除疲劳，缓解肌肉和关节疼痛。
8、易睡易睡。
9.增强内分泌系统的功能和免疫力。
10，增强神经调节能力。