喝中药说忌寒凉之物。这里的感冒具体指哪些食物？

吃中药的时候，主要有生冷两种东西需要禁忌。1就是我们字面上理解的生冷的东西，比如雪糕、冰淇淋、冰砖、冰冻啤酒或者饮料等等。第二类是指一些寒性或湿气性的食物，如梨、西瓜等。这些寒凉的东西里面含有的一些冷空气会直接干扰中药的效果。一开始中医不能充分发挥自己的疗效，会导致我们的病情被延长，或者直接干扰治疗效果。而且如果我们的病情迁延下去，疾病会继续危害我们的健康，对我们的身体非常不利。所以在服用中药的过程中，要严格遵照医嘱，尽量不要吃这些东西。另外，在吃中药的过程中，要想充分发挥药效，还应该注意以下几点:

1，不要吃辣。

事实上，与冷食相比，辛辣食物更容易干扰中药的药效。所以在吃中药的过程中，除了吃一些生冷的食物外，尽量不要吃辛辣的食物，尽量少吃油腻的食物，因为油腻的食物也会干扰中药的效果。

2.保持良好的睡眠

相信很多病后看过医生的朋友可能都听说过医生最常说的一句话，就是注意休息，其实就是想快点康复。这句话是重点。吃药的原理一般是让药物维持我们体内的患病状态，而康复的工作往往是我们自己来完成的，所以睡眠对于我们病情的恢复非常重要。

3.保持好心情

我们需要注意的最后一件事是保持好心情。科学研究表明，好心情有助于我们疾病的康复。即使是一些身患绝症的人，如果保持好心情，也能活很久，所以从健康的角度来说，好心情尤为重要。