荷叶和金银花一起泡水有什么好处？

荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内的脂肪并强力排出体外。荷叶生物碱能密布人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。

对于慢性疲劳、气滞肥胖的少喝多动但减肥不了的压力群体，可以起到双重瘦身的效果。同时还具有极佳的利尿作用。久坐少动的上班族，容易浮肿、脾虚气虚的人，要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后，人自然会变瘦。

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注意事项:

1，忌多服:金银花性寒，多服容易导致体内肠胃不适。有些人为了提高金银花对身体的功效，一次性大量服用金银花，对身体没有好处反而不好。

2.经期禁用:月经是所有女性最特殊的时期。在这个阶段，女性一定要照顾好自己，少吃或少碰生冷油腻的食物或物体。金银花性寒，经期最好不要服用，以免对身体产生不良影响。

3.脾胃虚寒患者慎用:金银花属于寒性，所以如果原使用者的体质属于虚寒体质，容易体弱多病，那么服用金银花泡水不仅不能调理保健，反而会增加脾胃需要承受的负担，对身体健康非常不利。

百度百科-金银花薄荷叶茶