颈椎影响手指麻木，如何治疗？

最常见最常见的就是颈椎病引起的手指和头发的麻木。你可以按照以下方法治疗一段时间后确认是颈椎病。如果锻炼10天左右，不会有任何缓解。不要浪费任何时间。及时去医院检查颈椎病，看西医拍片。治疗的时候可以找中医(中医里面针灸，按摩，膏药比较好，但是一定要正规医院。专业经验丰富的中医针灸按摩师)你有颈椎病吗？如果你有颈椎病，手指麻木，主要是颈椎病引起的。如果你没有颈椎病，那是另一种病。这是颈椎病的典型症状:落枕、不适、疼痛、酸痛、颈部活动不灵活。转脖子的时候有咔嗒声，不调整。因颈椎增生而发生颈椎病时，神经受到刺激或压迫后会出现这些症状:颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，如不及时治疗，颈椎病会进一步加重，并有持续性或阵发性的放射传导至肩部、上肢、手臂和手指，可伴有针刺样(针刺痛)或电样麻木、麻木、疼痛、胀痛和蚁爬感。当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或稍微用力时，疼痛和麻木可加重颈椎病。颈椎病加重时，还可出现肌肉萎缩、沉重、酸软无力、动作不灵活等现象。到了晚上，颈、肩、背、上肢的疼痛可能会更剧烈，可以翻来覆去睡不着。由于颈髓受到刺激压迫，脊髓供血不足，可引起多处疼痛:头痛:由于颈髓受到压迫刺激，血液不能到达头部，使头部供血不足，大脑缺氧，导致头痛。肩膀、手臂和手指会有疼痛、酸痛和麻木。严重的话还会继续向下蔓延到腰部:腰疼，腰酸软，腰膝酸软等。当腰椎受损时，就会患上腰椎病，腰椎病会继续向下发展到臀部:坐骨神经痛，不敢久坐，麻木疼痛，睡觉时明显蔓延到腿部和小腿:腿部麻木，活动后症状会减轻。脚怕冷，会导致末梢神经循环不畅。血液循环更快，症状就会减轻，因为颈椎病的压迫会压迫神经和血管，使血管堵塞，经络不通。以下是缓解和治疗颈椎疼痛的运动方法:颈椎病还与睡眠姿势不良有关:(总是睡得太高，枕头硬)，由于持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带和关节的失衡，加速颈椎退变。颈椎病睡觉要注意枕头:枕头中心要略凹，高度12-16 cm。脖子要放在枕头上，不能悬空，这样可以保持头部稍微向后。习惯侧卧的人，枕头要做到齐肩高。睡觉时不要看书，也不要长时间把手举过头顶。颈椎病与生活、学习、工作中的姿势不当有关:虽然工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率高。(比如生活中长时间上网、打字、长时间打麻将、长时间看电视也会引起颈椎病。不适当的体育锻炼:超过颈部承受能力的活动或运动会增加颈椎的负荷。无论是睡觉、休息、生活、学习、工作，甚至一些日常动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘保护颈椎。同时加强颈部肌肉的锻炼，缓解颈椎病:平时注意低头，工作一两个小时后至少休息一次，休息时将头后仰或平躺，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要突然前后转头，更不要旋转颈椎，斜移颈部按摩，坐耸肩，扩胸:对颈椎病引起的肩、背、臂、手麻木有非常好的效果，多游泳。由于游泳时头部始终是抬高的，颈部肌肉、肩部、背部肌肉、胸肌、腰部肌肉都得到了锻炼，人可以在家干地游泳，在水中没有任何负担，对椎间盘没有任何损伤(假泳)，做各种游泳姿势:(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)下巴向前做转圈运动(像，鹅探颈姿势的方向是:自下而上画圈。需要注意的是，在做颈椎的运动时，速度一定不能太快也不能太猛，一定要慢慢来。也可以这样做:双手十指交叉，放在脑后，双手向前推，头颈向后推，可以减轻颈肩僵硬、麻木、酸痛的症状。休息的时候，一定要用热水袋，敷在脖子下面。热敷对缓解颈椎病有很好的效果。放风筝:放风筝时，可以保持颈椎和脊柱的肌肉紧张，有利于增强骨代谢，不损伤椎体，防止椎骨和韧带的退变。做颈椎体操的方法:1。基本姿势:每次训练动作前，自然站立，眼睛直视，双脚微分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。2.前倾后仰:双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，眼睛望着天空，停顿一分钟；然后慢慢低头到胸部位置，同时呼气，眼睛看着地面。做这个动作的时候，嘴巴要闭紧，让下巴尽量靠近胸部。停一分钟后，再上下做4次。3.左右转:双手叉腰，先慢慢把头转向左边，同时吸气到胸前，然后停一分钟，慢慢转向右边，同时呼气，然后伸直左颈，再停一分钟。如此反复交替做4次。4.抬肩缩颈:做操前，自然站立，两眼平视，双脚微微分开，与肩平行，双手自然下垂。移动时，肩膀慢慢抬起，颈部尽量收缩。停一分钟后，肩膀慢慢放松，头颈部自然伸展，恢复自然。然后，肩膀用力往下沉，头颈部往上拉。停一分钟后，肩膀放松，自然呼气。5.左右摇摆:做操前，自然站立，眼睛直视，双脚微微分开，与肩膀平行，双手叉腰。移动时，头部慢慢向左倾斜，使左耳贴在左肩上。停止一分钟后，头部回到中间位置；然后向右肩倾斜，右耳要紧贴右肩。停一分钟后，回到中间位置。这样做四次。这是治疗颈椎病的运动。/v _ show/ID _ co 00 xnje 1m juyna =。html/show/oxra 3x 4 BM 3 mxc5da.html/programs/view/2bwsdxgddwgo/Shoulder运动在治疗你的颈椎病中起着非常重要的作用。以下是肩部运动按摩肩部的方法:用左手的拇指按压右手李三点，揉捏1分钟，换左手，每日三次。按摩唐寅点。用食物和拇指按压穴位，每次旋转揉捏1分钟，每日三次。捏患部:用右手拇指和食指捏住压痛点，用力深按，揉捏1分钟，再用同样方法捏右肩。肩部练习每天两次:一是屈肘交握患者仰卧靠墙，或仰卧在床上，上臂并拢屈肘，以肘点为支点进行外旋活动。二、手指爬墙患者面向墙壁站立，用患侧手指沿墙壁慢慢向上爬，使上肢尽可能抬高，最大限度地在墙壁上做标记，然后慢慢回到原位，反复进行，逐渐增加高度。第三，将手握在身体后面的患者自然站立。在患侧上肢内旋后伸的姿势下，健侧的手牵拉患侧的手或手腕，逐渐向健侧和上方牵拉。四、患者伸直手臂站立时上肢自然下垂，手臂伸直，手掌缓慢向下外展，用力向上抬起。达到最大值后，他停了10分钟，然后回到原来的位置重复。第五，伸展后触及脊柱的患者自然站立。在患侧上肢内旋后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹接触脊柱棘突，由下往上逐渐移动至最大，2分钟后慢慢回到原位，反复，逐渐增高。6.梳头:患者可站立或仰卧，患侧肘关节屈曲，前臂向前向前(掌心向上)，尽量用肘关节擦额头，即擦汗。7.头枕手:患者仰卧，双手十指交叉，掌心向上，置于脑后(枕头)。首先他的双肘要尽量内缩，然后尽量外展。八、转肩:患者站立，患肢自然下垂，肘关节伸直，患臂由前向后，由小到大转圈，反复数次。以上动作不用每次都做。可以根据自己的具体情况选择交替运动，每天3-5次，一般每个动作做30次左右。限制很多，只要你坚持揉搓按摩颈肩肌肉，在大椎、肩井、风池、百会、脑户、中府、云门按摩肩胛骨内圆(肩胛骨骨缝)。天宗穴、肩真穴、肩背穴、肩外俞穴是具体的穴位图。搓手跺脚请参考http://www.mifang.org/am/pic/，不仅能促进末梢神经循环，还能促进身体血液循环。对颈椎病的治疗有辅助作用。注意风湿:根据季节，适时添衣，注意颈肩部保暖，防寒防风。在平时的坐姿中，尽量经常挺胸收腹，坐得挺直。(这种姿势一般人很难持续。可以坐直一会儿，休息一会儿，再做。