我还在坐月子，感觉最近上火了。可以吃中药调理吗？

产后新妈妈一定不能盲目服用补品，尤其是中药。我们常说“中药三毒。”中药虽然好，但是用的不对也会变成“毒”，而且不是每个人都适合中药调理。

着火时注意多补充水分。多喝水可以促进体内新陈代谢，润肠通便，有利于体内各种毒素的排出。

通过多吃清热解毒的食物，绿豆可以清凉解毒，清热除烦。喝点绿豆汤或粥最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。

白菜可以清热，除烦，利尿通便。芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易上火的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。

如果上火症状严重，需要及时去医院治疗。