母乳可以吃天麻吗？
1.镇痛作用:天麻制成的天麻注射液对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管性头痛、中毒性多发性神经炎等有明显的镇痛作用。近年来，在一些医疗单位对1000多例患者的临床试验表明，有效率达90%。
2.镇静作用:部分医疗单位用合成天麻素治疗神经衰弱和神经衰弱综合征，有效率分别为89.44%和86.87%。还能抑制咖啡因引起的中枢兴奋，增强戊巴比妥钠的睡眠时间效应。
3、抗惊厥作用:天麻对面神经痉挛、肢体麻木、偏瘫、癫痫等有一定疗效。还能缓解平滑肌痉挛、心绞痛、胆绞痛。
4、降血压:天麻可以治疗高血压。长期服用可平肝益气，强腰膝，强筋骨，增加外周和冠状动脉血流量，保护心脏。
5、明目、益智:天麻还有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人脑神经系统有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨力。目前已作为高原飞行员的脑保健食品或脑保健药品。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症，有效率达到81%。
哺乳期注意事项
1，补充营养。牛奶中的各种营养物质都来自于母体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要做好厨师这个岗位，给老婆选择营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时多准备一些汤，对老婆乳汁的分泌可以起到催化作用。
2.让奶妈保持好心情。在生理因素和环境因素的影响下，产后的妈妈往往情绪低落，会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母抑郁时，泌乳量会急剧减少。
3、哺乳期的妈妈也要相当注意水分的补充。因为妈妈经常会觉得口渴，可以在喂奶的时候补充水分，或者多喝些鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、白开水等汤类饮料。适量的补充水分就够了，这样奶水的供应才会充足营养。
4.急于减肥以恢复身材的妈妈们很难保证奶水的供应。建议哺乳期妈妈等到哺乳期结束后再控制饮食减肥。其实母乳喂养已经消耗了很多热量。只要妈妈们不要吃太多，做一些产后运动，就可以避免脂肪堆积。
母乳喂养饮食
1，增加热量摄入
中国营养学会建议，乳母每日推荐能量摄入应增加500千卡，其中100千卡应来自蛋白质。哺乳期母亲的能量摄入是否充足，可以根据母乳的多少和母亲的体重来判断。
2.补充优质蛋白质。
哺乳期母亲的蛋白质营养状况对泌乳有很大影响。如果膳食中蛋白质的质量和数量不理想，可使乳汁分泌减少，影响乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。奶妈每天要增加蛋白质15g，达到每天85g，其中一部分应该是优质蛋白质。
3.吃足够的脂肪
人乳中的脂肪含量变化较大，婴儿的吮吸活动可使乳汁中的脂肪含量增加。牛奶中的脂质，尤其是不饱和脂肪酸，与婴儿的大脑发育密切相关。例如，DHA对中枢神经系统的发育尤为重要。
4.保证钙的供应。
如果乳母膳食钙的摄入不能满足需要，乳母可能会因缺钙而出现腰腿痛、腿抽筋等症状。哺乳期母亲膳食钙的参考摄入量为每天1200mg。建议每天至少喝250毫升牛奶，以补充约300毫克优质钙，并摄入约100克豆制品和其他富含钙的食物，以获得100毫克的钙。
5.摄入足够的维生素。
脂溶性维生素中，只有少量的维生素A能通过乳腺，但饮食中转移到乳汁中的维生素A量是有限的。即使乳母摄入大量维生素A，乳汁中的含量也不能按比例增加。在乳母的饮食中注意补充，宝宝的需求也能得到满足。