中药花茶的功效与作用

1.改善睡眠:桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。有镇静、安神的作用，能平复情绪，缓解焦虑，有助于提高睡眠质量。

2.增强免疫力:黄花菜、金银花、紫菜等茶叶对人体免疫系统有很好的刺激作用，有助于提高免疫力。

3.减肥美容:玫瑰、菊花、茉莉花等花茶营养丰富，能促进新陈代谢，有助于减肥塑形，还具有美容养颜的作用。

4.缓解疲劳:柠檬片、酸枣仁茶等花茶具有美白润肤、清热解毒、调节肝功能的功效，可缓解疲劳，增强机体抵抗力。

总之，中草药花茶的功能和作用很多，你可以根据自己的需求和口味来选择饮用。但需要注意的是，不同的花茶适合不同的人，过量饮用也会产生不良反应，如头晕、恶心、头痛等症状。因此，需要在医生或营养师的指导下合理饮用。