女人面临更年期时，有哪些表现？这个时期要注意什么？

随着年龄的增长，每个女人都会面临更年期，这是她不想面对却又无法逃避的阶段。因为更年期意味着人的身体会开始变差，激素分泌水平开始下降，同时皮肤也会比以前差很多，开始变得蜡黄，长斑，无论是生理上还是心理上都有巨大的影响。在边肖看来，女性必须重视绝经前的症状，包括四个明显的表现:皮肤差、月经不调、发烧、情绪不稳定。这些特征代表更年期即将到来，所以如果想在此期间推迟更年期，可以多吃黑芝麻、梅干、南瓜等食物。

一般情况下，女性的皮肤会在绝经前开始慢慢恶化。这是因为人体的代谢速度开始变慢，体内雌激素的分泌开始下降，内分泌逐渐失衡。这些身体上的变化都会反映在女性的皮肤状况上。同时，这期间脸上的水分在不断流失，容易长皱纹。需要注意的是，在更年期到来之前，月经特别容易不规律，或者总是很长时间没有月经，或者是在无月经期间出血。

另外，女性在面临更年期之前，一般都是全身发热。即使在低温的情况下，全身都很热，包括胸背发热，而且这种情况是突发性的，到了晚上会更严重。同时，由于更年期身体内分泌紊乱严重，会引起情绪波动，比如一直在生气。

在绝经前的时期，如果女性想推迟更年期的到来，平时可以多注意吃一些辅食，包括黑芝麻、西梅、南瓜等。这三种食物具有抗氧化作用，还可以帮助延缓皮肤衰老，促进女性分泌大量雌激素，锁住皮肤水分。综上所述，在边肖看来，女性在面临更年期之前，通常会出现皮肤退化和月经不调的情况。在此期间，他们可以多注意吃一些食物，如黑芝麻，以推迟更年期。