血糖高，血压低，血粘度高，吃什么对身体好？找到解决办法

对于中医来说，可以通过调节身体本身来改善。枸杞和生脉饮都是中药，但是中药的种类很多。可以根据自己的身体特点咨询有经验的老中医，用什么比较好。

注意营养，多吃水果蔬菜，适量运动。

多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐及新鲜蔬菜水果等。