【小月喝什么汤好】女性小月喝什么汤好？
做法:鸽子去毛清洗干净，放入锅中与枸杞一起加水炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。
结果:具有益气、补血、调虚的功效。适用于流产后体虚，病后气虚，神疲乏力，表虚自汗。
红枣黑木耳汤材料:黑木耳15g，红枣15，冰糖适量。
做法:将黑木耳、大枣用温水泡发洗净，然后放入小碗中，适当加水和冰糖，然后放入锅中蒸1小时。每天吃一次或者分几次吃。吃枣，木耳，煲汤。
结果:能补益气血，非常适合女性贫血、流产后子宫的保养。
参芪老母鸡汤材料:1只老母鸡，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法:将宰杀的带毛、带内脏的母鸡用黄酒浸泡，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。
结果:具有益气补血的功效。适用于子宫的调节。
花生红枣蜜饯汤材料:干红枣50g，花生100g，红糖50g。
做法:将干红枣洗净，用温水浸泡。将花生略煮后去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加入煮花生的水，加入适量的水，小火炖30分钟。去掉花生皮，加入红糖，待红糖融化收汁即可食用。
功效:具有养血调虚的作用。适用于流产后贫血或血象低者。
鸡丝阿胶汤食材:鸡胸肉100g，牛奶1000m，阿胶80g，姜10g，盐2g。
做法:鸡胸肉洗净，切成鸡丝；阿胶打碎成小块，放入开水锅中蒸熟；生姜洗净，去皮切片；将鸡丝、阿胶、姜片、鲜奶放入炖锅内，盖上锅盖；隔水炖1小时，取出用精盐调味。
结果:阿胶是补血佳品，尤其适用于阴虚血虚兼出血者。阿胶不仅能补血，还能滋阴。流产后吃阿胶很好。
鸡蛋红枣汤材料:鸡蛋2个，红枣10，红糖适量。
做法:把锅里的水烧开，然后把鸡蛋煮熟，再把红枣和红糖放在水里煮，小火炖20分钟。
结果:本品具有补中养血的功效。适用于贫血及病后、产后子宫调养。
大枣南瓜汤材料:南瓜500克，大枣10克，红糖适量。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入锅中，加入2000毫升水，小火煨至南瓜熟烂。
功效:补中焦，补脾胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血两虚流产后的妇女。
红菇鸡肝豆腐汤食材:红菇1片，鸡肝2片，豆腐1片，葱花适量，姜3片。
做法:红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。用卤汁抓鸡肝，腌制15分钟。将红菇和姜一起放入沸水中煮(汤完全变红)，加入豆腐煮开。最后将腌制好的鸡肝倒入汤中，煮至鸡肝碎，将调料加入锅中。
结果:被誉为蘑菇之王的红菇具有补虚养血、防癌抗衰老等多种功效。汤清澈见底，红通通的，豆腐和鸡肝更有营养，更美味。是儿童、孕妇、贫血人群、流产后女性的佳品。
黄精瘦肉汤材料:黄精5g，瘦肉100g，枸杞5g。
做法:黄精、瘦肉切块，与枸杞一起放入碗中，加适量水，蒸熟，加盐、味精等。
功效:枸杞具有滋补肝肾、益精血、养肝明目的功效，黄精是延年益寿、美容养颜的佳品。所以服用黄精稀汤可以为流产后的女性补充气血，其他的东西也可以改善流产后女性的肤色。
党参枸杞乌鸡汤材料:党参30g，枸杞15g，乌鸡500g。
做法:将乌鸡活体宰杀，去毛、去内脏，党参、枸杞洗净，放入乌鸡腹中，用针线缝好，放入砂锅中，加水、姜片，盖上锅盖，先用武火煮沸，再用文火炖两小时。
功效:乌骨鸡富含蛋白质和维生素，是女性常用的补品。党参益气，枸杞补肝肾，生精血，明目聪耳，滋阴润燥，养颜美容。所有脾胃虚弱、气血不足的患者，以及妊娠、流产后的女性均可食用，效果极佳。
小月的饮食注意事项(1)要做小月，还需要加强营养，平衡饮食。
(2)做小月子要注意补铁，流产时失血量大，要注意补铁补血。
(3)不吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等。
(4)流产时，女性非常虚弱。此时，他们应该摄入足够的蛋白质，以增强免疫力，促进伤口的早日恢复。富含蛋白质的常见食物有鱼、肉、蛋、豆制品等。
(5)流产时应避免吃* * *食物，如辣椒、酒、辣椒、生姜等。这有助于子宫收缩和增加月经量。
(6)流产时，女性身体虚弱，容易出汗。所以他们要及时补水，坚持多次补水的原则。此外，汗液分泌更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。所以要多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充水分和维生素，还有助于预防便秘。
(7)月子小的女性，往往气血不足。这时候他们可以多喝点枣水，对气血都有帮助。
(8)流产时，要经常吃豆制品，恢复卵巢功能。
(9)流产时，应经常服用鲫鱼汤，有助于受损子宫内膜的早期恢复。
健康提示身体上的创伤总是伴随着心理上的变化。在人工流产前后的很长一段时间里，女性都会变得有点自怜和神经质，要么是关心照顾的缺失，要么是担心对自己未来健康的影响。异常的焦虑是非常折磨人的。适当的饮食调理或许能解开心结，恢复快乐和自信。从营养学的角度来看，饮食中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁、钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、黄花菜、硬果(花生、核桃、松子等。)，奶制品等。是保持平和心情的食物。