燕麦、薏米、荞麦可以一起煮吗?布加米
燕麦、大麦和荞麦可以一起煮。
可以做粥,具体步骤如下:
准备材料:红豆50g,薏米50g,红枣10,花生50g,燕麦50g,糖10g。
薏苡仁、红豆、花生用热水浸泡一晚。
在煮的过程中,将上层浮沫舀出煮沸,然后冷却10-15分钟。
加红枣,有条件去核。
继续煮,再炖几分钟,加入燕麦和糖搅拌后取出。
可以做粥,具体步骤如下:
准备材料:红豆50g,薏米50g,红枣10,花生50g,燕麦50g,糖10g。
薏苡仁、红豆、花生用热水浸泡一晚。
在煮的过程中,将上层浮沫舀出煮沸,然后冷却10-15分钟。
加红枣,有条件去核。
继续煮,再炖几分钟,加入燕麦和糖搅拌后取出。