聊城中医代检痛经

预防方法:1。避免生冷食用。

不要经常感冒。

3.膝盖经过脾胃，保护膝盖不受寒。

经期保健:

1.用40度热毛巾热敷小腹10分钟，保证血液畅通。

2.洗澡水不能低于40度。多洗澡，按摩乳房3-5分钟，因为乳房经过卵巢。

3.生姜+红糖+红枣开水，早晚和睡前各喝一杯。

缓解痛经的方法1:

生姜24克(7-8片)，花椒9克，10开水即可饮用。

缓解痛经的方法2:

葵花盘阴干，取30g或60g用红糖水煎。这种方法可以预防子宫内膜异位症和子宫肌瘤。

以上两个方子，从月经前一两天开始服用，到月经结束，服用三个月。