和老婆结婚一年了，一直没有孩子。我该怎么办？

结婚一年了还没怀孕怎么办？如果说这一年夫妻生活正常，没有采取避孕措施，一年没有怀孕，那么夫妻双方都要去医院做详细的体检，检查男性的精液和女性的子宫、盆腔、输卵管。只有明确了原因，才能对症下药，然后好好照顾自己，早日怀孕。

有的夫妻怀孕一段时间后一直没有怀孕成功，检查结果显示夫妻双方都很健康，所以很焦虑。其实怀孕也不要太着急。越焦虑，心理负担越大，所以怀孕也会受到影响，受孕会更加困难。下面我分享几个可以提高怀孕几率的小技巧，希望对你有帮助。

保持冷静的心态。怀孕期间，夫妻双方都不要有心理压力，过度紧张。他们应该保持冷静的头脑。她们可以去旅行放松心情，在放松的心情下很快怀孕。调节身体。夫妻双方都要保持营养均衡，荤素搭配，多吃水果，不能熬夜。也可以请中医开一些温补的中药，准备优质的精子和卵子，为怀孕做准备。提前补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素B族，可以预防胎儿先天畸形，保证精子质量。

排卵期同房。排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。可以用排卵试纸测一下哪天是排卵日，排卵期同房怀孕的概率特别高。同房后，女方平躺。同房后平躺有助于精子快速进入子宫，提高妊娠率。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现。在人工授精过程中，精子进入子宫时，躺15分钟的人有50%的几率怀孕。

一般来说，有时候越着急想做一件事，往往事与愿违。怀孕是一件很紧急的事情。照顾好自己的身体，每天保持快乐，宝宝就会悄悄地来。