女孩的小腿是肌肉腿。原因是什么？

拥有性感的长腿是很多女生的梦想，但是很多女生就没那么幸运了。它们不仅腿短，而且很粗。有的女生天生小腿粗，骨架大，没办法。有的女生腿越来越粗。今天，边肖将告诉你为什么你的腿会变粗。

每天坐太久。

那是不是说坐小腿不会变粗？当然不是。每天久坐，压力集中在腿上，会造成血液循环不畅，形成小粗腿。

站了很久

经常站着的人往往小腿粗。最典型的工作是商场柜台的售货员。他们的工作通常是每天站8个小时左右。因为站久了，腿容易变粗，没有血液循环。

减肥很有必要。可以搭配健康餐，自己学做饭，身体健康，吃饱了，就不会饿了。如果没时间自己做，可以考虑一些好的外卖店。现在很多外卖店都提供健康餐(包括蔬菜、杂粮、鸡蛋等。).).对于饮食适度的女生来说，可以吃到饱。吃到8分饱就行。不要让自己饿着，贪着。瘦到一定程度，腿自然会变细。但这是给腿粗的人用的。

提醒腿部肌肉发达的女生不要跑步跳绳，因为肌肉会紧张，会变得更明显。平时习惯用腿走路，有意识的抬高大腿，减少腿部用力。再着急也不要走太快！！好粗的腿。以前只是不明白，每次走得快，腿就酸，腿就粗。

改变你的走路姿势。

结合第一阶段，我开始调整姿势。走了很久，小腿变得又硬又肿又酸。第一步，观察站姿，注意骨盆是否前倾，我是否踮脚走路(这些都是)。后来开始慢慢把大腿带向小腿，不知不觉改变了多年来难看的走路姿势和小腿肿胀的情况。

内部调整

现在很少跑步，但是可以刮胡子，因为走的是慢节奏的中医路。晚上跑步伤元气，早上起不来，就别跑了。你说的内调是什么意思？因为感冒，咨询了中医，然后随便问了医生为什么小腿这么粗，才知道因为脾虚，吃了很久的中药，人缘好了很多。现在我小腿肌肉不发达，最多也就是混合性。