每次我来例假时，我的背痛。我该怎么办？

第二，可以通过适当的按摩、理疗、热敷来缓解腰酸背痛。

第三，女性也可以适当多吃一些有营养的食物，有利于增强体质，提高身体免疫力，腰酸背痛的情况也会得到缓解。

女性经期腰酸背痛，多由女性盆腔充血引起。女性一般可以通过适当的对症治疗来缓解。如果对症治疗后仍不能缓解，女性还需要及时去医院做腰部的CT检查，以免影响身体健康。