九蒸九晒黄精怎么吃？九蒸九晒黄精怎么吃？

1.每次蒸时，按古代加工工艺加入适量黄酒，拌匀，收集玉竹汁，放入陶瓷缸中润至酒尽，用柴炉真蒸9次，使蒸出的玉竹暗红，油润软糯，味甘。

2.黄精见效慢，可作为长期补药。但需要注意的是，黄精的性质是滋补油腻的。如果咳嗽痰多，脾虚湿盛，中寒腹泻，最好不要服用，以免加重病情。

3.少数患者服用黄精糖浆后会出现轻度腹泻，但饭后服用可有效避免这种情况。黄精做成茶就不是这样了。

4.减少药物的油腻和粘稠性，使其易于消化。众所周知，再好的食物、药物、滋补品，最重要的还是消化吸收。只有有效消化吸收，才能发挥作用，补充身体。

5.经常服用黄精要特别注意。最好选择饭后服用，最好的服用方式是用开水冲泡，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含的有益物质，还能更好的避免副作用。

6、古代中医，形容药效和性质，认为经过九蒸九燥，药味才能更纯正，去掉不需要的异味。科学上讲，药物中的一些有毒、过敏物质和杂质，经过长期反复熬煮，是可以分解的。