燕窝有什么营养价值？

1，提高免疫功能。科学家从燕窝中提取了一种能促进有丝分裂的物质。这种物质进入体内后可以促进淋巴细胞的有丝分裂，促进机体产生更多的有效细胞。淋巴细胞在体内起着非常重要的作用，是体内重要的免疫细胞。燕窝能促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高人体免疫力，强身健体。

2.治疗呼吸道疾病。燕窝的功效在我国一些著名的医学书籍中都有记载。燕窝可以缓解肺部疾病和呼吸道疾病。主要作用是咳嗽、肺结核、咯血。

3.预防和治疗肿瘤。就目前的医学状况而言，科学技术对恶性肿瘤没有非常有效的治疗方法，它仍然严重威胁着我们的生命健康。如果要治疗肿瘤，最好的办法就是早发现早治疗，这样才能更好的保护自己的健康。对于一些癌症患者来说，燕窝是非常好的防病治病的选择。

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日常食用燕窝的注意事项

1，吃燕窝期间一般少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，至少避免同时食用。

2.吃燕窝不抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3.服用其他药物时，无论是中西药，期间都可以吃燕窝，只是避免同时吃，一般间隔一两个小时。

4、吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

5、吃燕窝注意少食多餐，保持规律饮食，每次干燕窝3 ~ 5克，即食燕窝每次20 ~ 30克，空腹食用，每天或隔天一次，早晨或晚上睡前空腹食用。

6.对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

人民网-燕窝效果如何？这样吃更有营养！