冬虫夏草可以和枸杞一起泡水吗？效果如何？

一、枸杞的好处:

枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱可抑制肝脏脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、降血糖也有一定的作用。

二、冬虫夏草泡水:

1，调节免疫系统功能。冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它不仅可以增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，增强其功能，还可以降低某些免疫细胞的功能。

2.抗疲劳。冬虫夏草可以提高人体的能量工厂——线粒体的能量，提高机体的耐寒能力，减少疲劳。

3.调节心脏功能。冬虫夏草能提高心脏耐缺氧能力，降低心脏耗氧量，抗心律失常。

扩展数据:

注意:

要选择透明的玻璃水壶，玻璃不会像紫砂一样吸收营养和口感，也不会像其他器皿一样容易产生化学反应。同时可以观察水壶中虫草水的颜色变化。一次放3~6个冬虫夏草，看个人喜好浓度和自身经济能力。

冬虫夏草每次要煮6~10分钟。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。冬虫夏草的水最黑的时候，是最有营养的时候。这个时候，水一定不能浪费。

冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。水变淡甚至发白的时候不要喝冬虫夏草。可以吃冬虫夏草。一壶冬虫夏草至少可以喝半个小时，加水4~6次。

百度百科-冬虫夏草枸杞汤

人民网-枸杞有四大惊人功效，清肝明目。

人民网-冬虫夏草泡水的方法有哪些？