鲤鱼八宝粥-健脾益胃利水通乳

对于大米来说，这是一种我们熟悉的食物。很多人每天都会吃一些米饭，米饭是我们生活中重要的主食。但是，很多人对八宝饭并不清楚。它其实是一种大米，是非常优质的大米。那么怎么吃呢？我们来看看鲤鱼八宝粥的做法。

鲤鱼八宝粥的原料

鲤鱼、八宝饭、盐、味精、姜丝、葱花、香油、料酒。

鲤鱼八宝粥的做法

将八宝饭洗净，用清水浸泡；鲤鱼肉洗净切成小块，用料酒腌制去腥。将锅放在火上，注入清水，放入八宝饭，煮至半熟。加入鱼和姜丝，煮至米饭开花。加入盐、味精、香油拌匀。撒上葱花。

鲤鱼八宝粥的功效

鲤鱼:具有健脾和胃、利水消肿、通乳通乳、清热解毒、止咳降气的功效。我们经常吃鲤鱼有很多好处，可以帮助我们有效地保护脾胃的健康，还可以帮助我们促进利尿。对于湿气重的朋友来说，无疑是一个不错的食物选择。

八宝饭:具有补中、健脾、养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻等功效。经常吃八宝饭对我们的肠胃要有利得多，可以起到很强的滋补作用，帮助我们补充人体所需的能量。是非常好的食物选择。

这种鲤鱼八宝粥具有健脾和胃、利尿通乳、清热解毒、补中益气的功能。它完美的结合了八宝饭和鲤鱼的食用功效，让我们享受到一种美味的健康食品，可以有效的健脾和胃，利尿通乳。

这是我们给大家推荐的八宝饭的吃法。我们可以发现，八宝饭做成美味的鲤鱼八宝粥后不仅非常好吃，而且营养价值也同样优秀。经常吃这种食物可以帮助我们保护脾胃的健康。