百合莲子是补药还是凉性的？适合上火湿热的人吃吗？

莲子肉味甘、涩、平，炒后清香，平而温。能补肾益精、健脾止泻、养心安神。

如果只是上火，可以用服用百合莲子的功效，清热解忧。

如果是湿热，不建议使用。主要是湿粘本身属于六淫之一，属于一种对身体有害的物质。湿热合在一起就叫湿热，就像火上煮胶，比单一的湿邪更难除。虽然百合本身可以清热，但其滋阴润燥的作用也不容忽视，常用会加重湿邪，而莲子有涩口和收敛作用，会使本来就粘稠的湿邪更加难以清除，对湿热体质的人也会有很多坏处。所以不建议湿热体质的人单独使用这两种中药。

之所以说慎用而不是禁用，是因为在整个处方中，药物是相互配伍的，可以去除药物的不良性质，保留药物的有益性质。而且即使是湿热体质，也有不同的情况，需要根据情况的变化来用药。

如果需要食疗进行保健或治疗，最好在正规医院的中医科进行具体诊断后，由中医医生推荐食疗食谱。

希望以上回答能帮到你。