为什么我这么多愁善感？
第一，知人者智，自知者明；防微杜渐，自救三次。
认识自己比认识别人更难，因为生活大部分是工作和交流。在工作和交流的过程中，我总觉得认识别人很重要。虽然这可以理解，但毕竟是错觉。人要有自知之明，时刻对自己有一个客观的评价，时刻保持清醒的认识，这很重要，不是一般人能做到的。他们必须小心、警惕、坚持和稳定。征服别人的人不值得骄傲，而征服自己的人才是真正的伟大。习惯影响很大。坚持好习惯，改变坏习惯很难。决心改掉坏习惯的人不是普通人，值得尊重和敬佩。伟大的觉悟是从打破坏习惯和习气开始的。应该承认，我们有太多的坏习惯和习气，不正确的偏见太根深蒂固。在日常生活中，人们常常为琐事而抱怨，甚至发脾气，后悔、嫉妒、怨恨、自卑、自满、虚伪、固执、狂躁等不良心理和习惯不断出现，烦恼时常萦绕心头，不断无理取闹。我认为克服烦恼的有效方法是，在烦恼发生时立即警觉，审视自己的内心，正视自己的烦恼，详细观察自己的心理和想法，让自己起伏不定的心在自省的过程中平静下来，像平静光滑的镜子一样清晰透明，清晰地反映出自己的心理形象。不怕麻烦，关键在于麻烦出现后如何正确克服和解决。长此以往，坚持下去，烦恼就会从被动克制变成主动克服，征服烦恼的功夫就会越来越精通。如果我们自然习惯了，我们会更快乐，然后我们会把快乐投射到我们的生活和工作中。如果我们严于律己，宽以待人，我们必然会形成一个快乐的良性循环，丰富和充实我们的生活。
二是利己利他，自觉感受他；海纳百川，德载万物。
我上面说的是如何从行为上逐渐养成克服烦恼的好习惯，但这仅仅停留在预防和制止的层面。要想走得更远，真正摆脱烦恼，就要从智慧和觉悟入手，不断拓宽心胸，光明磊落，坦诚相待，真诚宁静，平等慈悲。智慧和意识从何而来？我觉得智慧来源于无私的真诚，世界上大部分人都是自私的。他们看待事物和处理事物永远离不开“我”字。我永远在乎错的人，错的人的价值立场永远不会变。其实一切烦恼的根源都在于这个妄想而执着的“我”，而每个烦恼的背后都隐藏着这个自私的“我”。要摆脱烦恼，就必须向这个自私的“我”宣战。最有效的攻击方式就是在日常生活中时时刻刻照顾别人。想到自己就想到别人，想到别人也想到自己，树立“人我相连”的观念和“互相关心”的思维方式。比如别人犯了错，让我利益受损，我会认为自己犯了这样的错误。我是多么想得到别人的包容和理解，从自己的感受进入别人的内心，而我的内心却完全冷漠了，我的慈悲之心还活着。再比如，我们在批判和批评别人的缺点和错误的时候，有没有想过，这些让别人如此不开心的缺点和错误，是否也存在于自己身上？我们能不能更多的从别人的缺点和错误中反思自己，而不是就事论事的加入讨伐大军？这个世界上无论有什么样的快乐，都完全来自于希望别人快乐；不管这个世界上有什么样的痛苦，都是源于想要快乐。一个人可以幸福，两个人真的可以称之为幸福。记得在电影《达摩祖师》中，达摩祖师对一个疯狂射鸟的猎户说:“血肉淋漓，美味可口，冤屈难伸。设身处地的问问自己，谁会拿刀砍自己。”然后，我渐行渐远...这首歌深深震撼了我，它让我们意识到，别人的痛苦也可能降临到我们身上。这种感觉越强烈，我们的内心就会越真诚去帮助别人摆脱痛苦。从自己的感受出发，我们会进入别人的内心世界，发现我们每个人原本都是彼此相连的，把所有人的心都放进自己的心里。这就是比天空和海洋更广阔的人类心灵。一个睿智开明的人，就像太阳和大地一样平等包容。无论你是恶人、富人还是乞丐、高官还是布衣，太阳温暖地照耀着你，大地慷慨地承载着你，无需执着。这是一种什么样的感情？怎么能不让人信服呢？这也是无数智者追求的人生最高境界。
第三，接受辞呈，受辱；耐心点，放心。
人生从来都不是一帆风顺的，磨难和挫折往往相伴而生。大多数人在繁华中缺乏必要的警惕，贪图享受，腐化堕落，总希望这种情况能永远持续下去。物极必反的道理大家都懂，康龙有悔，不能长久盈利。从此快乐，莫能守之；富而骄，咎由自取。如果是逆境，大多数人会怨天尤人，自怜自艾，自暴自弃，被逆境摧残。人，如果相信命运，会减少很多烦恼；如果你相信你会改变命运，你无疑会增加更多的幸福。顺境中，我们不贪恋爱情，保持清醒的头脑，生而不忘死，安而不忘危，治而不忘乱，好时光才会延续。在逆境中，我们不怨天尤人，不等死，而是主动调整自己的心态，把逆境当成人生难得的磨砺机会，充分调动一切积极因素，持之以恒，奋发向上，这样逆境才会彻底转化，意志品质才会得到磨练，才会更加成熟，敢于面对未来人生更大风浪的考验。古语有云:“如果你被困在心里，你应该考虑一下，然后去做；色签，音发，然后隐喻。忍耐，获得它不能获得的。“随着年龄的增长，我们学会了忍耐，学会了危机时的冷静，改变时的冷静，改变时的不变。人们会慢慢明白，保持一颗平常心是多么可贵。平常心从何而来？我认为，在我们所有的思想和行为中，都要照顾好自己，不要执着于外在的东西和他人，放下我们看透和放下的东西，自在。春天有花，秋天有月亮，夏天有凉风，冬天有雪。如果你不介意自己的事情，这是地球上的好时光。我做不到我想做的，但我想无愧于心。止天真世，褒贬自有春秋。”作为你人生的座右铭。
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心灵随笔(三)(2002)
远方(1996)
评论
没有什么邓“认识自己比认识别人更难”。我曾经跟同学说过:任何人都不要试图去猜测别人的想法，因为我们连自己在想什么都不知道！墨哥说了一句话！
“习惯”有时候会让人对现状麻木、麻木！我麻木到忘记了青春的跳跃！
烦恼不容易被清晰地反映出来，否则就会出现“剪不断，理还乱”！找到麻烦的根源比找到解决问题的方法更难！粘在一起的“丝线”很难整理！也很容易被称为无事生非！
“我认为智慧来自于无私和无私的真诚。”我的傻哥曾经认为，人生就像周老说的那样，不断从一个陷阱跳到另一个陷阱，我们享受跳的过程。当我们大三的学生明白了人生的真谛，知道了真正的无我无私的人生，因为对人生的体验变得坦然，成为一个哲学的哲人，估计那时候我们应该50-60岁了吧！死神多半是喜欢这个世界的老天使。来牵手，哈！生命以哭泣开始，以微笑结束；以陌生开始，以理想主义结束！然后下一个轮回！哈！
老祖护法弟子不是顿悟后断臂了吗？还有，他喊:“我不下地狱，谁下地狱？”我必须一直忍受内心的痛苦才能发自内心地帮助别人吗？那样的话，我也很痛苦！哈哈！
“逆来顺受，不要丢脸；耐心点，对命运放心”这可能就是我现在抑郁的根本原因吧！我越是在心里说服自己，就越说明我在这方面有很大的问题！我无法表达我对这段话的感受！加油，你会幸福的！