气血两虚吃中药好还是西药好？

气血不足是指血虚。中医血虚是指血容量不足或血液质量或血液功能异常的病理现象。一般认为血虚的原因是脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气不足、过度劳累等[MC]。

常用的补血食物:猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、黄花菜等。这些食物有补血养血的作用。

给你推荐一个补血的中药方子[MC]:

生地20克，当归10克，白芍10克，川芎10克，枸杞子12克，何首乌10克，阿胶30克；气虚患者，加黄芪15g，党参15g；肝肾阴虚者加龟板20克，熟地12克。

黄芪乌鸡汤:

黄芪100g，乌鸡1只洗净，盖上黄芪，盐少许，水适量，小火煨至鸡肉熟。