肝火肾虚有哪些食疗方法？
1，肝火亢盛肾虚食疗方案
1，杜仲腰花
取杜仲、续断15g，猪腰1对，白酒25ml，葱、味精、酱油、蒜、姜、盐、糖各适量。制法:首先将猪里脊肉洗净，切成腰花，放入碗中，加糖、盐、酒，炒杜仲。和续断取浓汁，然后加到腰花里。大火烧热炒锅，倒入腰花快速翻炒，然后加入调料即可食用。每天1次。
2、茴香炖肾
取茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒适量。方法:先将猪里脊肉(也就是猪腰)洗净，在凹进去的地方切一个口，将茴香和盐放入猪里脊肉切好的口中。用白线缝合切口后，放入锅中，加入适量葱、姜、酒、水，用文火炖熟后食用。此法适用于肾阳虚所致的肾虚腰痛。
3、蒂奇山药粥
取生地20克，山药50克，枸杞子50克，大米100克。方法:将生地黄切碎，山药捣碎，加适量水与枸杞、大米一起煮成粥作为早餐。每天1次。此法适用于部分肾阴虚所致的肾虚腰痛。最好的方法是尝试治疗茶。治疗茶是指单一口味的茶叶和适量的中药成分添加到茶叶中，或者直接使用与茶叶相配伍的复方茶叶配方而不添加茶叶。通过泡茶来调理身心，帮助你减轻痛苦，治疗茶就是通过喝茶来调理身体，预防疾病。...
2.肝火肾虚注意事项
1，保证充足睡眠，不熬夜，不过度劳累。
2、绝对禁酒，不抽烟，长期抽烟喝酒也会引起愤怒。
3、还要保持好心情，不要脾气暴躁，学会控制自己的情绪，愤怒也可能是外界刺激、生闷气等引起的。会导致愤怒情绪上升，所以调节自己的情绪很重要。
4、经常锻炼腰部可以使腰部的血液循环通畅，使肾气得到持续的滋养。适当的运动可以改善肝火亢盛、肾气不足的体质，促进营养物质的消化吸收，从而巩固肾气。
5、经常自我按摩腰脚中心。脚下涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，防止早衰。
3.肝脏过度活跃的症状。
1，唇红或紫表明肝火:肝火旺，急躁，胁痛，不能进食。
2、嘴唇干裂是阴虚火旺的表现:嘴唇湿润也是身体状况的外在反映。干裂是体液受到了伤害，嘴唇失去了水分；口唇糜烂、口唇生疮，多为核黄素缺乏或脾胃实热、阴虚火旺的征兆。
3、肝火头胀:常起于愤怒，头胀疼痛，头晕闷热，头筋突出，口干口苦，甚至双耳耳聋，舌苔薄黄，脉弦或数脉。
4、肝火过旺消瘦:形体消瘦，烦躁易怒，头晕目眩，肋部灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便干结，舌红苔黄。
5.肝火舌血:舌出血，舌质肿硬，舌苔黄，舌边绛红，或有刺痛感，头热心烦，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁痛，急躁易怒，小便黄赤，大便干燥，甚至昏厥。
6.肝火犯肺咳:症状为气逆咳嗽，咳痰不爽，或有梅坑，或咳不出。咳嗽时面红耳赤，胁痛。咽干，易怒。舌边尖红，苔薄黄干。
7、肝火灼痛胃痛:上腹部灼痛，痛急，痛不肯按，喜寒恨热，胃灼热泛酸，口干口苦，甚至呕吐苦水，或吐血便血。易怒，便秘，发红。红舌苔黄。
8、肝火上耳:血突然从耳中流出，量大，耳痛，心烦易怒，或胸闷，口苦，目赤，头痛，尿实，舌红。
9.肝火上炎致肺衄:情志激动所致，流鼻血量多，血色鲜红，反复发作频繁，头部肿痛，烦躁易怒，口苦咽干，胸胁胀痛，目赤尿黄，舌红。