关于芳香疗法
那么什么是香薰呢？
首先，什么是芳香疗法(芳香疗法的简称)
芳香疗法属于自然疗法/整体疗法的范畴，是植物疗法和植物医学的一个分支。
它是从植物中提取的精油、植物油和纯露，通过嗅闻、按摩、熏蒸等多种方式被身体吸收，从而启动身体的自愈能力，影响我们的心情，改善我们的身体机能，全面影响我们的身心。
所谓整体疗法，就是把人作为一个整体来对待，注重身心的平衡，让人们真正健康起来！
精油是一种香薰物质，一般是从植物中提取的芳香分子，是香薰的灵魂。
香薰能治病吗？如何在“治病”和“防病”之间取得平衡？(以下信息来源于本人就读的香港利津学院分享的内容。)
无论是西医还是中医，对疾病的定义都是——长期身心失衡导致的机体的紊乱。中医有句话:中医不治病，但不治本。香薰和“未病先防”有着相同的定位:有效主动的预防，在日常生活中以愉悦的方式更好的维持身体的活力和细胞状态。
西医强调健康需要驱走一切致病因素，往往通过消除或去除病变来治疗；而中医和芳香疗法则秉持平衡生活的哲学，采用整体疗愈，强调身心健康的独立责任，即疗愈的钥匙掌握在自己手中。未来的医学趋势是针对亚健康族群，疾病的预防比疾病的治疗尤为重要，而这正是自然疗法所擅长的。
所以，适当的使用精油，不仅可以防患于未然，还可以减少药物的使用来应对长期的患者！
在芳香疗法的过程中，我们经常会遇到两个极端:
一个是他们对芳香疗法的期望过高。这些人要么体验过香薰的治愈效果，要么因为不专业从业者的鼓吹而产生误解。另一个极端则是极度抵触:光是涂、擦、闻就能治病？
其实要用“中庸”的眼光看待香薰:确实有用，但不是万能的。
市场上有很多精油产品可以治疗胃病、风湿病、高血压和糖尿病...诚然，很多精油都有相应的功效，但患者停止服用所有药物，完全采取香薰疗法，肯定是不理智的。在很多情况下，芳香疗法只是作为一种辅助医疗手段，而不是完全取代正统医学。
香薰的独特之处在于芳香分子轻飘，容易深入崎岖阴暗的通道(如连接大脑边缘系统和皮肤毛细血管与体循环系统的鼻腔)。通过感官与大脑的连接，也可以很容易的飘入潜意识的大门，这是精油和中药最大的区别。
面对疾病，我们的自然反应是疼痛吃止痛药，咳嗽吃止咳药。每种病都有相应的解决方法，但是心理困惑怎么办？当我们沮丧、害怕、难过、抑郁的时候，这些心理状态出现的时候，我们会第一时间寻求专业心理治疗师的帮助吗？恐怕目前大多数人会忽略这些情绪或者采取这些情绪会随着时间的推移而自然消失的策略。在精神层面，我们并没有一套相应的“算法”来解决心中的问题。那么如何利用精油来改善情绪呢？
很多第一次接触精油的朋友都会说:
“没用的！抽了一晚上的烟，也没解决失眠问题；这并没有让我更开心。”
那么我们应该怀疑精油，还是认为精油只是安慰剂效应？其实这是一个误区。当我们的身体接触到新的活性物质时，我们都需要一个适应的过程，对于刚接触精油的“小白新手”来说也是如此。
我们之所以把使用精油的人群分为“易感人群”和“非易感人群”，是因为有些人接触精油后会表现出对精油很高的亲和力，使用精油会觉得很舒服，几乎没有难闻的气味，一切都那么清新。精油具有特殊的“靶向性”，这也是这类人可以大面积涂抹，而不用担心精油会不会被人体低效利用的原因。
对于非易感人群，体内特定的“靶细胞”可能需要一段时间才能与精油分子结合产生良好的效果。我们在这里也得出结论:“如果你期望用一次精油，就能完全改善你的身体和心理状态，概率极低。”只有多用和“接触”才是和精油融合的不二法门。
我们不得不承认香薰只能做一些事情。当人们真的病得很严重时，他们不得不求助于医生。但区别在于你是想享受预防还是痛苦的治疗。香薰的优势在于通过平衡情绪，从病因出发，达到治愈的效果。
今晚和大家分享一下我的个人案例。最近最喜欢的是甜橙精油。每次孩子睡觉的时候，我在他们的枕头和被子上滴一两滴精油，女儿就很开心的说，哇，好香，我很喜欢，然后就很快睡着了。
因为甜橙精油带来了快乐、愉悦、温暖、积极的情绪，而且气味也很适合孩子，特别有助于睡眠。家里有宝宝的可以用。
*温馨提醒:
精油浓度很高，一定要稀释使用。不能直接涂精油！另外，无论使用哪种精油，都要根据自己的身体状况和精油的种类来谨慎操作。如有任何疑问，请咨询医生或芳香疗法师！