眼皮跳是热敷还是冷敷？眼皮跳热敷有效果吗？
1，眼皮跳热敷还是冷敷
眼皮跳可以热敷也可以冷敷。因为热敷和冷敷的功效不同，所以需要根据不同的情况对眼皮跳进行分析，再决定是用热敷还是冷敷来缓解。
2.热敷眼皮跳是什么情况？
用眼时间长，眼睛疲劳引起的眼皮跳，可以用湿毛巾热敷缓解。热敷可以增强眼部血液循环，缓解眼肌痉挛。热敷可以用小毛巾泡在热水里，拧成半干状，敷在眼睛上。温度适合眼睛感觉舒适，15-20分钟每1-3分钟更换一次。
3.用冷敷眼皮跳是什么情况？
磕碰摔伤造成的眼部淤青引起的眼皮跳可以通过冷敷缓解。冷敷可以促进毛细血管收缩，减轻局部充血，缓解疼痛。冷敷的方式与热敷相同，但注意不要太冷，以免眼部皮肤冻伤。
4.缓解眼皮跳的其他方法
(1)按摩
方法:用双手拇指或食指轻敲两侧的太阳穴、鱼腰穴、四白穴、爨竹穴、巨_穴，每穴轻敲20-30次，力度以微酸微痛为度。然后单手捏另一只手的合谷穴1分钟，交换捏法。
功能:可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，缓解长时间用脑、长时间用眼、精神紧张引起的眼皮跳。
(2)针灸
方法:采用补法取臧、头尾、四白、三阴交、雪海、四柱孔、足三里等穴，每日或隔日65438±0次。梅花针扎伤患者的侧眼、面部和眼眶。
功能:补益气血，促进血液循环，适用于心脾血虚、肌肉失养所致的眼皮跳跳、头痛等症。
注意:要去专业的中医医院，找专业的医生针灸。
(3)眼药水
如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，并伴有眼睛发痒等症状，可以用眼药水来缓解。滴眼液有消炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒的作用。
注意:最好使用专业眼科医生开的眼药水，对症下药。避免随意购买。
(4)补充维生素
眼皮跳也可能是缺乏维生素。可以适当补充一些维生素A胶囊、维生素B片或者胡萝卜素。但这是一种长期调理缓解眼皮跳的方法，并不能立竿见影。
(5)口服中药调理
中医认为，跳眼皮可能是心脾血虚所致。可以适当吃一些当归、人参等滋补中药，或者在中医院开一个可以长期调整的药方，改善个人体质，不仅可以解决眼皮跳的问题，还可以改善其他身体问题，比如失眠、乏力、健忘、头晕等。
5.眼皮跳的注意事项
1，眼皮频繁的人要注意休息，不要熬夜，也不要太累。注意保护眼睛，经常做眼保健操。
2.经常锻炼，健康饮食，多吃水果蔬菜，可以增强免疫力，改善个人体质。
6、治疗眼睑痉挛的方法
一、可以戴墨镜:眼睑痉挛0级1级的患者，每次出门都可以戴墨镜，避免因阳光的刺激而生病。
二、可采用药物治疗:2级、3级眼睑痉挛患者可在医生指导下使用抗惊厥药、镇静剂或肌松药治疗。
三、可采用封闭治疗:2、3级眼睑痉挛患者可采用局部封闭治疗。具体治疗方法是:用利多卡因和地塞米松(或复方樟柳碱和维生素B12)作封闭注射。然后对患者的眼轮匝肌进行这种封闭注射。
四、可以手术:4级眼睑痉挛(特别是面部肌肉抽搐)的患者可以手术治疗。目前治疗特发性眼睑痉挛的临床手术主要有:眼周面肌切除术、硅胶额肌悬吊术、面神经与血管分离术。另外，有些医院正在使用面神经根梳刮术治疗特发性眼睑痉挛，效果也很好。