黑南瓜籽的功效
黑南瓜籽的功效和作用
黑瓜子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成分。平时多吃点，对我们的身体很有好处。而且黑南瓜子也是一种历史上有记载的中草药，有其独特的功效和对人体有益的作用。接下来我来介绍一下黑南瓜子的功效和作用。
1.黑南瓜子有润肠、清肺、化痰、止渴、凉血、止血、利尿、除脏的作用，有利于健胃。
2.现在高血压的发病率越来越高。所以，无论是预防高血压，还是高血压患者，都应该经常吃适量的黑南瓜子，因为它可以降低血压，有助于预防动脉硬化。
3、黑南瓜子能杀死人体内的寄生虫，如蛲虫、钩虫等。
4.研究表明，南瓜子含有丰富的脂肪酸，每天吃50克左右的南瓜子可以保持前列腺功能良好。能有效预防和治疗前列腺疾病。还能预防前列腺癌。
5.黑南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛。
6.黑南瓜子还可以预防结石，如肾结石、胆结石，黑南瓜子中的有效成分可以预防结石，特别是对肾结石。
黑南瓜籽的营养价值
黑南瓜子是市面上常见的食品，但含有蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分，适合糖尿病人食用，对男性前列腺疾病的治疗和预防也大有裨益。所以适当食用黑南瓜子对人的身体有好处，那么黑南瓜子有什么营养价值呢？
黑瓜子含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D和泛酸等营养成分，以及镁、磷、锌等多种微量元素。
对于人，尤其是男性来说，需要补充锌，锌可以促进睾酮的分泌，增加精子数量。
而且黑南瓜子富含锌和维生素C，也能提高精子质量。因此，食用黑南瓜子有助于治疗早期一线腺肥大和预防一线腺癌的产生，有效防治前列腺疾病。
黑南瓜子中还含有大量的磷，被人体吸收后，可以阻止矿物质在人体泌尿系统中凝结，使其随尿液排出体外，有预防肾结石的目的。
同时，黑南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解心绞痛，降低血压。因此，多吃黑南瓜子不仅能给身体带来更多的营养，还能有效地预防和治疗疾病。
黑南瓜子怎么吃？
黑南瓜子作为一种普通的零食，受到人们的欢迎，黑南瓜子的吃法也有很多种，可以生吃，也可以熟吃，一般炒熟后当零食，或者去皮做蛋糕。但是黑南瓜子怎么吃呢？因为黑南瓜子有很多功效，只有用正确的方法食用，才会增强想要的疗效。那我们来学习一下黑南瓜子的吃法吧。
黑南瓜子可以加工成奶油、咸、甜、多味的零食，也可以作为做蛋糕的辅料。以这种形式经常出现在身边，往往具有延年益寿、补脑提神的作用。
若用于治疗小儿蛔虫病、绦虫病，将黑南瓜仁放入研钵中，加少许冷水，研磨，加入冰糖、蜂蜜，调匀，每日两次空腹服用。
生吃黑南瓜子保证了食物的原味，一般营养价值最好，不易流失。而且人体更容易吸收其磷，能有效防止矿物质在人体尿道系统中凝结而预防肾结石，还能促进结石排出。
此外，生南瓜子还能治疗早泄、尿频等症状，所以当入药时，生南瓜子能更好地发挥其营养价值和功效。
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