补气血的中药有哪些？

补血活血，滋润滋养头发，改善面色苍白，皮肤粗糙。它有1000多年的历史了。

当归可以缓解女性的经前疼痛和腹胀，对缓解抑郁症也有一定的帮助。熟地黄含有甘露醇、维生素A等。能增强当归养血活血的疗效。川芎能活血祛风，还含有丰富的维生素E，而芍药能增强细胞免疫，补益气血。

做法:1，排骨洗净切碎，用清水捞起；2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，放入过滤纱布袋中；3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。

补气四君子排骨汤:党参9g，白术9g，茯苓9g，甘草6g。

益气第一汤、益气健脾、补益脾胃之气是补气的基本方剂。四君子汤男女老少皆宜，但不建议5岁以下儿童服用。

党参固本培元，健脾养胃，白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿健脾，茯苓配伍促进脾除湿和运化的加强；甘草可以调整各种药物，使其共同发挥益气健脾的作用。

做法:1、党参、白术、茯苓、甘草、生姜、大枣、排骨略洗；2.倒入砂锅中，用水浸泡20分钟。