吃生枣怎么样？

俗话说:“一天吃三颗枣，永远不老”。自古以来，大枣一直是良药，中医视其为滋补佳品。婴幼儿吃枣泥，老弱吃红枣比吃其他水果好。在中医中，红枣的应用可以分为以下几类:1。脾胃虚弱、腹泻乏力者，每日可吃七枚红枣，或与党参、白术同用，可补中焦、健脾胃，达到开胃止泻的功效；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。2.益气养血红枣是很好的补品。饮食中常加入大枣，滋补身体，补养气血。台大免疫学家安迪·孙博士极力主张平时多吃红枣，可以增强机体活力，增强免疫力。3.养血安神，如躁郁症、哭闹不安、心神不宁等。，将红枣与甘草、小麦一起使用，可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。当你神经紧张，心烦意乱，睡眠不安，或者一般更年期综合症的时候，中医药方里经常会加红枣，主要是因为红枣有安神的作用。所以日常生活紧张忙碌的职场人，不妨在主菜汤和饮料中加点红枣。4.缓解药性红枣常用于药性较重的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。5.防癌大枣含有高含量的维生素C，它含有环磷酸腺苷和山楂酸。经研究证实，以上三种成分都具有抑制癌症的作用，也就是说，大枣具有很好的防癌效果，适合现代环境下的健康食品。6.保养肝脏因为红枣中含有三萜类物质，可以抑制肝炎病毒的活动。中医早就用红枣的“甘阳汤”养肝解毒。此外，大枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，起到保护肝脏、增强免疫力的作用。此外，一些慢性肝病患者体内的蛋白质相对较低，红枣中含有丰富的氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以预防蛋白质低的症状，达到健脾养肝的目的。所以，每天可以多吃天然红枣，保护肝脏。此外，红枣还能缓解因气血不足引起的心跳加速、夜眠不安、头晕目眩等症状。产后女性食用可以减少烦躁和抑郁。红枣:又名大枣、干枣、美枣、大枣等。富含维生素C(尤其是鲜枣)和蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱、皂甙、黄酮类、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、钾、粗纤维等营养成分。中医认为红枣味甘、性平、素食。具有补中、养胃健脾、补血养气、助十二经脉、悦色等功效。《开宝本草》说红枣“补虚益气，润五脏。长服使人肥健，好气色。”《名医录》也说:“枣补中焦，强心神，久不饿死仙。”说明红枣是使人发胖健康的佳品。秋季儿童应忌食生枣，生枣色彩鲜艳，味道鲜美，象征吉祥、幸福、喜庆，是秋季的好水果。然而，儿童应避免吃生枣。祖国医学历来重视“食贵有时，食贵节俭”。孩子的一些疾病往往是由饮食引起的，这就需要家长高度重视，尤其是不能沉溺于自己的兴趣，让孩子贪吃，甚至是水果。大枣是一种甜味滋补佳品，但生吃会引起腹胀、腹泻。唐代名医孙思邈说:“多食枣，使人口渴肿痛，动脏腑，伤脾气，助湿热。”《饮食有情趣》也说:“多食(生枣)对人的危害最大，小儿、产后及温热、暑湿等各种疾病前后忌黄疸、肿毒。”每次大枣成熟，孩子贪吃，经常引起消化不良。此外，干枣经常露在地下，卵往往藏在皮褶里。所以李时珍引用《大明本草》强调:“(生枣)有牙病、疳积、虫病，人不宜吃，尤其是小儿。”