女人同房吃什么补身体？

如果肾虚，多汗，没有力气，也可以服用中成药六味地黄丸。

建议多吃水果蔬菜，避免辛辣油腻，营养丰富，增加抵抗力，保持充足的睡眠。

女性补肾的最佳方法是服用食物补充剂和应用中药进行治疗。女性肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾阴虚的症状有月经量少、闭经、五心烦热、潮热盗汗等，而女性肾阳虚的症状有畏寒肢冷、月经量多、崩漏甚至胎滑等。用于治疗女性肾阴虚的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚等。常用的中成药有六味地黄丸和左归丸。治疗女性肾阳虚的食物有猪肉、羊肉、韭菜等。常用的中成药有桂附地黄丸、贵由丸等。以上治疗方法安全有效，副作用小，可以放心使用。应用期内，女性不能吃辛辣、刺激性、脂肪性食物，会消耗气血，加重病情，不利于疾病的治疗。

女性可以通过食疗、口服中药、针灸理疗等方式补肾。

黑入肾。首先，饮食上可以多吃黑芝麻、羊肉、核桃、黑豆、黑米、桑葚、桂圆、狗肉、芡实、山药等食物。芝麻有滋补肝肾、润五脏的作用。牛肉有润肺、补肾、益髓的作用。羊肉能补肾壮筋骨。桑葚有补肝、补肾、养阴的作用。芡实有益于肾郁、健脾、止泻的双重功效。山药，药食两用，能补肝、脾、肾。

内服中药可根据肾阴虚和肾阳虚的不同，选用六味地黄丸或桂附地黄丸治疗。另外，可以选择针灸和理疗的方法。可以选择关元、气海、足三里、八角、涌泉等通过针刺或摩擦一些可以补肾的穴位。日常生活中也要适当运动，经常锻炼腰部，使腰部血液循环通畅。如猫瑜伽、狗瑜伽、眼镜蛇式瑜伽也是不错的选择。