山竹果功效

很多人不太了解山竹的作用，它对身体的好处是说不尽的，但它不仅仅是有效和作用大，药材食用不当还可能造成不可挽回的后果。我们先来看看山竹的作用，它是保健必备的。

山竹有降火滋补的作用。

在山竹的产地，被称为‘水果皇后’。山竹性平，味甜微酸，吃起来很甜。它的果肉是白色的，吃入口中后滑润可口，解渴。山竹的果肉中含有可溶性固形物、柠檬酸、维生素B1、B2、C4和矿物质，具有清凉、解热、降燥的作用，所以降火也是山竹的作用之一。

禁忌

经常吃山竹有很多作用，所以山竹受到很多人的喜爱，但并不是每个人都适合。山竹更适合体弱多病的人。山竹虽然营养成分高，但由于含糖量高，每天最好不要超过三个。因为含糖量高，肥胖者要少吃，糖尿病人要禁食，山竹中海油含钾量高，心脏病患者要少吃。

人们在了解吃山竹的功效的同时，也别忘了了解吃山竹的禁忌。所有的水果都有利有弊，特别是对于有身体疾病的人。因为山竹是最冷的水果，虚寒的人要少吃，更不能与西瓜等其他寒性食物同食。买山竹的时候，要选择绿色的梗。花梗越绿越新鲜。如果花梗是深色的，说明山竹不新鲜。

山竹的功效是2 1，山竹可以补充营养。

山竹是一种营养丰富的热带水果。这种水果不仅含有大量的果糖，还含有一些酸性成分。此外，矿物质、维生素、氨基酸和黄酮类化合物也是山竹中最重要的物质。通常情况下，人们食用山竹后可以吸收丰富的营养，可以有效地滋养身体，缓解身体虚弱。

2.山竹能为人体提供能量。

山竹是一种含糖量很高的水果，进入人体后能迅速转化为能量，满足正常新陈代谢的需要，有效缓解疲劳，增强体力。此外，山竹还含有丰富的钙、磷等矿物质，是促进人体骨骼发育的重要成分。所以平时吃山竹，既能补钙又能促进骨骼发育。

山竹的药用价值

1，山竹可以防止皮肤感染。

山竹，一种含有大量天然药用成分的水果，具有特别强的消炎杀菌能力。在东南亚，它是治疗皮肤感染疾病的常用药物。此外，当人们因皮肤感染而发烧时，也可以用山竹治疗。治疗时可将山竹去皮，用清水洗净，直接水煎饮用。

2.山竹可以治疗各种溃疡。

山竹是一种寒性水果，能清除人体内的热毒，对饮食不当引起的上火症状、口疮或口腔溃疡等各种常见病有明显的治疗作用。另外，山竹也是榴莲的克星！当人们在食用山竹后感到不适时，及时食用山竹可以使那些不适症状消失。

山竹的饮食禁忌

1，山竹不能凉拌着吃。

山竹是一种寒性水果，具有良好的清热解毒功效。平时不能和其他寒性食材一起吃，否则会增加人体内的寒性，引起腹痛腹泻等身体不适，对身体不好。比如生活中常见的冬瓜、白菜、苦瓜都属于寒性食材，不能和山竹一起吃。

2.山竹不宜过量食用。

山竹平时要适量食用。过量食用会对健康有害。虽然山竹可以抗氧化，有多种抗病毒成分，但这种水果中有很多酸性物质，过量食用会增加体内酸性物质，诱发酸中毒。另外，山竹中的纤维含量比较高，它们会吸收肠道中的水分，过量食用会引起便秘。

3、糖尿病人禁食山竹

山竹是一种含糖量很高的水，人吃了之后血糖会迅速升高，不利于糖尿病患者病情的控制。严重的话会让他们的病情恶化。所以糖尿病患者要禁食山竹，山竹中的微量元素钾含量也比较高。患有肾病、心脏病者，食用山竹时更要注意，以免加重病情，对身体不利。

以上为大家介绍了山竹的一些营养作用，效果非常好。不过山竹要适量吃，吃多了也不好。山竹糖分多，吃起来很甜。糖尿病患者应少吃或不吃这种水果。吃山竹有一些禁忌。以上几项需要了解！