吃羊肉上火怎么办

羊肉是一种对人体很有帮助的食物。羊肉不仅味道鲜美，而且营养丰富。羊肉中含有的许多营养物质是人体所必需的。如果平时能多给身体补充点羊肉，身体会更健康。尤其是男性，效果会更好。那么羊肉吃多了上火怎么办？下面就来说说吧。

心火:有虚和实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。

肺火:主要表现为干咳无痰，痰中带血，咽痛声音嘶哑，潮热盗汗。

胃火:有虚和实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽痛、胁痛、小便黄赤便秘，甚至吐血。

肾火:主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、睡眠不安、五心烦、消瘦、腰腿痛等。

“火”到底是什么？

火有实火和虚火之分，实火是指阳的实热证。肝、胆、胃肠实火常见。症状包括高烧、头痛、红眼、渴冷饮、烦躁、腹胀和疼痛、便秘、小便黄、舌红有黄干苔或刺、脉搏加快，甚至吐血和流鼻血。治疗应采用苦寒控火、清热解毒、泻实降火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病过度劳损精气衰竭，可导致脏腑虚弱失调，内热内热，进而转化为虚火。根据病机不同，虚火一般又进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种症状。阴虚火旺多表现为全身潮热，盗汗，形体消瘦，口干咽燥，五心烦，烦躁不安，舌红无苔，脉数。治疗应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火盛者表现为身体燥热，尤以午前为甚，畏寒怕风，恶热恶寒，神疲乏力，气短懒言，自汗，尿清便稀，脉弱，舌淡苔薄。治疗应以补中益气、补肾壮阳、温中清热为原则。

很多人都会遇到羊肉吃多了上火的问题。有了吃羊肉上火的情况，可以用上面介绍的这些方法进行治疗和控制。再好的食物，再高的营养价值，也要合理食用，这样才不会对身体健康有什么不好的影响，保证身体健康。