我们来看看龟甲的三种简单滋补方法

鳖甲是我们生活中常见的滋补中药材，具有很好的滋阴补血、润肺消食的功效。用于治疗多种疾病，调理生活中身体不适，但很多人还不清楚鳖甲如何服用。下面介绍三种吃鳖甲的好方法。

1，三七鳖甲炖瘦肉

三七鳖甲炖瘦肉的具体步骤:

1.将三七、鳖甲和大枣洗净；

2.瘦肉洗净，切块；

3.将所有材料一起放入炖肉中，加入适量开水，盖上炖肉，小火炖三小时，调味。

健康提示:我们可以吃这种食物来活血化瘀，软坚散结，而且鳖甲含有丰富的优质蛋白质、矿物质、氨基酸、微量元素和一些维生素，非常适合孕妇食用，可以提高母乳的质量，增强婴儿的免疫力。

2.桂馨酒的做法

桂馨酒的详细步骤

1.将肉桂、牡丹皮、赤芍、牛膝、干漆、红薯、吴茱萸、大黄、黄芩、毛茛、阿莎丽、僵蚕、火麻仁、石斛、生地、虎杖、鳖甲、葶苈子研成粗粉。

2、加入白酒，密封浸泡7-10天，过滤去渣。

健康提示:许多人认为饮酒会对健康产生不利影响。其实很多酒都有药用功效。这种桂心酒可以活血化瘀，温燥通络，消积导滞。非常适合风湿病患者饮用。

3.大枣鳖甲汤的做法

红枣鳖甲汤的详细步骤

1，碎龟壳；

2.大枣洗净；

3.将鳖甲、大枣放入锅中，加水500克，小火煨1小时；

4.加入糖和醋，小火慢炖。

大枣能补血益气，而鳖甲有很好的净化血液的作用。经常食用可以降低血脂和胆固醇，还可以提高我们身体的免疫力。

以上是龟甲的三种制作方法。龟壳是一种非常有营养的食物，也是一种滋补药物。我们在日常生活中很少吃这些食物，但是它们非常滋补，所以我们可以学习一些相关的方法来做好各种美味。