吃韭菜会胀气吗？胀气可以吃韭菜吗？

很多人喜欢吃韭菜，这是一种很特别的蔬菜。无论是生的还是熟的，韭菜都有一种特殊的气味。有的人特别讨厌韭菜的味道，有的人很喜欢。其实以前很多人会在饺子里包韭菜，现在饺子特别丰富，但还是有人保持着吃韭菜馅饺子的传统。有人说吃韭菜容易胀气，一直想吃，但是吃了又不舒服。胀气可以吃韭菜吗？

1，确实胀气。

韭菜虽然促进消化，但是本身并不容易消化，因为韭菜的粗纤维含量比较高，所以不那么容易消化。吃多了容易胀气，还可能导致胃酸分泌过多。韭菜被称为洗肠草。如果你的肠胃不太好，就会有反应，出现胀气，所以肠胃不好，胀气的人尽量少吃。

2.不吃胀气。

已经胀气的人不要吃韭菜。吃了它们很可能会加重病情。胀气已经很难受了，消化系统也出现了问题，只能吃一些容易消化的食物。胀气的人平时可以少吃一点，一次少吃一点，少吃容易产气的食物，如豆类、花生、牛奶、汽水等，喝一些润肠的酸奶或茶。

3.温馨提醒

其实吃韭菜有很多好处。吃韭菜不多吃，可以增强免疫力，预防一些常见病。常吃韭菜可以杀菌消炎。韭菜中大量的粗纤维可以促进胃肠蠕动，预防肠癌的发生，预防心血管疾病。