脾虚湿重怎么办？

1.中成药:脾虚湿盛可选用沈凌白术散、香砂六君子丸、魏萍散等中成药，均有较好的健脾祛湿作用。

2.针灸或艾灸治疗:针灸治疗包括针刺三阴交穴、阴陵泉、合谷、足三里，艾灸治疗包括艾灸足三里、三阴交穴、脾穴；艾灸疗法包括艾灸足三里、三阴交、脾脏等穴位，可以健脾祛湿。

3.拔罐疗法:拔罐疗法可以疏通经络，活血化瘀，祛湿。

4.食补:可以吃冬瓜、红豆、山药、莲子等食物。

合理的作息，适当的有氧运动，充足的睡眠，良好的心情。