美白嫩肤面膜怎么做？
文章目录
一、自制美白嫩肤面膜
二、美白嫩肤的方法
三、美白嫩肤吃什么好？
自制美白嫩肤面膜
1，牛奶草莓面膜
配料:牛奶、草莓
做法:将50克草莓洗净，捣碎，用双层纱布过滤，取汁转入1杯鲜牛奶中，拌匀，取草莓牛奶，涂于面部和颈部按摩，约15分钟后洗掉。
功效:深层清洁肌肤，令肌肤更加通透、白嫩。
牛奶草莓面膜
2、木瓜牛奶面膜
木瓜能有效软化皮肤，使皮肤柔软亮泽，还能牛奶美白。
材料:木瓜1/3，牛奶3汤匙。
做法:将木瓜切块放入搅拌机中，加入牛奶打成糊状。用脱脂棉蘸木瓜汁涂在脸上。敷脸20分钟左右再洗。
功效:木瓜中含有木瓜蛋白酶，具有极佳的清洁和软化皮肤的功效，常用于美白保湿。
3、牛奶橄榄油面膜
配料:鲜奶、橄榄油、面粉。
做法:鲜奶50毫升的话，加入4-5滴橄榄油，然后加入适量面粉，涂抹均匀。静置20分钟，然后用清水洗净。
功效:长期使用此方法可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。
4.酸奶霜面膜
配料:酸奶、奶油
做法:酸奶和奶油等分，混合搅拌均匀，涂在脸上，保持20分钟，然后用清水洗掉。
功效:此法有收敛作用，能消除面部皱纹，使皮肤长久光滑。适用于中老年女性或面部皱纹较多的孕妇。
5、牛奶燕麦面膜
配料:牛奶、燕麦
做法:将2汤匙燕麦与半杯牛奶混合后用小火煮，然后趁还温热时涂抹在脸上，10分钟后用温水洗掉。
功效:皮肤只要是痘痘、雀斑、黑头、痘痘，只要问题不是特别严重，每天只需要使用10分钟，就能有效抑制黑色素的生成，美白肌肤。
6、西瓜美白面膜
留下吃剩的西瓜皮，西瓜皮的汁液有清热解毒的功效，可以美白修复皮肤。经常用西瓜皮汁敷脸，可以美白保湿，增加皮肤弹性和光泽。
材料:西瓜皮2片，干净的纱布或脱脂棉。
做法:用勺子刮掉西瓜皮汁，倒入小碗中。用干净的纱布或脱脂棉蘸西瓜汁敷在脸上。20分钟后洗干净。
增白和更新皮肤的方法
多喝水，熬夜。
据研究，人体每天需要八杯水，尤其是女性。多喝水不仅能帮助皮肤新陈代谢，还能补水保湿。如果长期熬夜，容易造成皮肤暗沉粗糙，使皮肤失去光泽。所以，想要皮肤白嫩，一定要坚持多喝水，不要熬夜。
睡前敷10分钟。
大家都知道睡前是护肤的黄金期，这个时候护肤可以事半功倍。不过，我这里提倡的是简单的自制小面膜。最简单的方法就是用化妆棉蘸上爽肤水敷在脸上10分钟，这样不仅会有强力补水和深层美白的效果，而且在护肤上也更加温和。
每周保湿两次
紧致的角质层，均匀的水溶性脂质保护层，坚固的细胞膜，是皮肤最好的天然屏障。无论哪一个出了问题，我们的皮肤都会失去水分，看起来干燥无光泽。每周一到两次保湿美白面膜，是缓解皮肤干燥，让皮肤水润白皙的最快方法。
吃什么美白嫩肤？
1，黄瓜粥
材料:取大米100g，鲜黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。
做法:黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。
功效:每天两次保暖衣物，可以滋润皮肤，祛斑减肥。
2、丝瓜汤喝
材料:丝瓜10g、茯苓10g、僵蚕10g、菊花10g、珍珠母10g、玫瑰花3g、大枣10g。
做法:将上述有香味的药材用纱布包好，然后放入锅中，加适量水煎服，连煎两次。然后把煎好的汁拿出来早晚喝一碗，或者当茶喝。
功效:丝瓜有清热通络的作用，能和中疏肝；茯苓能健脾运化；珍珠母能清热解毒，平肝安神；而且玫瑰还可以美化面部，对帮助淡化斑点有一定的作用。