灵芝能降低高血压吗？灵芝用什么水泡最好？

灵芝是多孔菌科真菌灵芝或赤芝的干燥子实体，含有多种对人体健康有益的物质。适当食用有利于促进人体血液循环，有助于缓解人体周围小动脉的痉挛，降低动脉血管的张力，从而在一定程度上有助于降低人体血压。其次，灵芝还有利于改善头晕、头痛、胸闷等不适症状，有利于人体健康。

2灵芝用什么水泡？最好建议用开水。

灵芝的药用价值比较高，味道甘平。属于心、肺、肝、肾经。其主要用法为内服，常用于泡水。一般在用水浸泡灵芝的时候，用开水比较好，因为开水可以很好的稀释灵芝的成分，更好的被人体吸收。

3灵芝一天应该吃多少？建议每天吃3-5克左右。

灵芝作为一种中草药，具有一定的药用和保健功能。不管是入药还是保健，都不建议过量食用。作为医学建议，应在医生指导下服用，避免对自身健康造成威胁。作为保健用途，也建议在医生指导下服用，不一定要天天吃。一般建议吃3-5克左右。

4灵芝有什么好处？灵芝作为药材，有助于促进药物和毒物在肝脏的代谢，有效改善肝功能，保护肝脏，有利于慢性肝炎的治疗和人体肝脏的排毒。

抗衰老灵芝含有一定量的多糖和多肽，能促进和调节免疫功能，有助于调节人体代谢平衡。促进核酸和蛋白质的合成，有明显的抗衰老和抗衰老作用。

预防心血管疾病的灵芝能有效帮助扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供应。具有明显的降低胆固醇、脂蛋白和甘油三酯的作用，有利于预防心血管疾病。