女人经期喝什么汤最好？经期可以喝金银花吗？

汤可以是菜，也可以是补品，在日常饮食中的出现率也很多。尤其是女性朋友，她们不仅喜欢喝汤，还觉得对身体非常好。当然是了。但不同时期适合喝的汤不一样，更在意月经期。那么，女性经期喝什么汤最好呢？下面给大家详细介绍一下。

女性经期喝什么汤最好？

乌鸡汤是寒性体质的首选。加入一些大枣和生姜，放入锅中煮沸。最后可以加点盐，稍微调味。为了补气，我们还可以放一些黄芪进去，药店可以买到。最好用红枣、红皮花生、桂圆、山楂、枸杞一起煮水。一定要多加水，直到少了，可以继续煮两次。效果更明显但是需要经常喝。需要记住的是，枣子一定要打碎，否则水是酸的，枣子的甜味会被煮成水。

暖身补血。红糖加上生姜和大枣，在补血的同时还能暖身。经期喝点热的才是正确的选择。四物汤对身体的滋补作用很大，属于中药成分，不宜长期食用。月经期间不建议喝这样的进补汤，月经后可以喝。女性的免疫力会大大降低。这个时候如果不注意，很容易导致疾病。可以选择乌鸡汤或者四物汤，这两种都可以帮助女性朋友在假期中增强免疫力。假期里要保持开朗乐观的心情，不要有过度的情绪。

月经期间，保持外阴清洁，每晚用温水擦洗外阴。不宜进行盆浴或坐浴。还不如洗个澡。卫生巾和纸要柔软干净，最好用高压消毒。月经带和内衣要勤换勤洗，减少血渍对外阴和大腿内侧的刺激。洗完后要用开水烫一下，晒干备用。月经垫应使用消毒纱布毛巾和卫生纸。排便后由前向后擦拭，防止污物进入阴道，引起阴道炎或子宫炎症。

经期可以喝金银花吗？

经期可以适量喝点金银花水，但一般不建议喝。金银花性寒。如果喝金银花水，可能会引起宫寒，影响正常的月经来潮，或者引起痛经。但是金银花有清热解毒的作用。如果经期出现风热感冒、咽喉肿痛、上火等症状，可以考虑适当喝一些，但还是建议及时去看医生，对症治疗。经期注意休息，不要吃生冷辛辣的食物，不要淋湿着凉。

月经是女性子宫内膜的周期性脱落和出血，受下丘脑、垂体和卵巢轴的神经内分泌调节影响。经血暗红色，经血不凝固。月经受女性生殖内分泌系统功能影响，免疫力低下。可以喝牛奶、果汁、粥、排骨汤等。加强营养。如果月经期间有腹痛、怕冷的患者，不要喝冰镇饮料，也不要吃生冷食物，否则会加重腹痛、怕冷的症状。另外，注意休息，多喝水，充足睡眠。