如何改变油性皮肤体质
如何改变油性皮肤的体质？相信很多女生都深受油性皮肤困扰，不仅化妆还容易长痘痘。如何改变油性皮肤的体质？我给你整理了一些资料，希望对你有帮助。
如何改变油性皮肤的体质1 1，油性皮肤者应选择凉性、性平的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(新鲜的黄花菜应蒸或煮后再吃，以防秋水仙碱中毒)、菱角等。
2.少吃辛辣、温热、油腻的食物，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、龙眼肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。选用具有清热解毒功能中药，如茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
油性皮肤护理的误区
误区一:勤洗脸可以变得光亮。
频繁洗脸以为增加洗脸次数就能改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的皮肤本身就有一定的调节“水油平衡”的功能。当皮肤过度清洁，大量油脂被洗掉的时候，皮脂腺就会分泌更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
误区二:过度依赖缩水水
含酒精的收缩水无疑可以控制油脂分泌，收缩毛孔，但秋冬使用可能会让皮肤更干燥。如果油脂分泌正常，可以用清爽爽肤水或者用冷冻蒸馏水代替。
误区三:避免使用油性护肤品。
很多人认为油性皮肤的人不应该保湿，但其实如果不在脸上涂一层保护膜，毛孔粗大的皮肤在冬天会更容易防尘缺水。避免使用厚厚的面霜或乳液，而是使用液体、精华或凝胶质地的配方。
如何改善油性体质？
冷热水洗脸:先用热水洗脸，打开毛孔，可以把毛孔里的污渍全部清洗干净。水温要控制在40度左右。过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，引起更多的油脂分泌，所以应该控制在40度左右。用热水洗脸时，要使用洗面奶、香皂等清洁用品，但冷水洗脸时不要使用。冷水是收缩你的毛孔，减少皮脂分泌。这样洗脸，每天至少早晚两次。
用流水洗脸:流水是水龙头里的水，死水是脸盆里的水。用脸盆洗脸容易长痘痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，反过来可能会堵塞毛孔，这样就会长痘痘，尤其是油性皮肤，体积大，容易堵塞毛孔。为了减少这种情况，油性皮肤的人应该用水龙头或淋浴头洗脸。
如何避免毛孔产生油脂
1，按摩调整
洁面后，用少许盐(小苏打更有效)，溶解在水中，然后轻轻按摩面部，可以改善面部毛孔粗大的问题，清洁面部。清洁平时的毛孔也不会怕堵塞皮肤造成出油。
2.急救方法
天气炎热，皮肤严重出油时，可以从冰箱里拿出冰镇可乐或冷水，冰敷面部。这种方法可以促进皮肤的血液循环，立即缓解皮肤的油性状况，收缩皮肤的毛孔。
3、随时补水
最基本的是皮肤分泌的油脂过多，因为皮肤严重缺水。虽然可以在家做护肤补水，但是出门后也要注意补水，随身携带喷雾和矿泉水，时刻保持皮肤湿润，减少皮肤的油性状况。
如何改变油性皮肤的体质？2.误区和操作方法让你走入控油误区。控油不仅没有效果，反而让皮肤越来越油。对‘控油’的常见误解，你搞错了吗？
控油误区一:年纪大了，油脂分泌会减少，毛孔问题自然就解决了。
孔隙结构本身是不灵活的。当毛囊通道长期有过多油脂堆积时，会造成毛囊通道长期扩张。此时，即使油脂分泌减少，毛囊通道也不会恢复原状。同时，随着年龄的增长，真皮的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外压骤降，加重毛孔粗大问题。所以油性/混合性皮肤毛孔粗大的问题不容忽视。
控油误区二:用紧肤水可以收缩毛孔。
仅仅使用墨粉是不够的。只有从毛孔粗大的原因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能事半功倍。
控油误区三:白天皮肤更有光泽，所以白天更注重皮肤控油护理。
白天，皮肤表面有光泽，晚上由皮脂腺分泌。所以只有晚上有针对性的护理，才能有效控制白天皮肤表面的油光。
控油误区四:护肤品通常比较油腻，不适合油性皮肤。
这是一个误解。研究发现，皮脂腺在夜间更加活跃。因此，对于油性皮肤来说，晚上使用专用护肤品尤为必要，这样可以更有效地抑制油脂分泌，降低白天皮肤表面光泽，有效缓解痘痘、光泽、毛孔粗大等皮肤问题。
如何改变油性皮肤的体质3油性皮肤没有痘痘的秘密
1，多加点水
想要改善油性皮肤长痘痘的皮肤问题，一定要给面部皮肤补水。只有面部水分逐渐充足，痘痘才会慢慢消失。
所以油性皮肤也不能忽视日常的补水工作。
2、饮食尽量清淡
辛辣刺激性食物会使脸上的油脂分泌更加旺盛，还会加重痘痘严重的情况，所以油性皮肤要尽量清淡饮食，多喝水。
3.清洁你的脸
油性皮肤面部皮肤不干净容易长痘痘。想要缓解和改善油性皮肤的痘痘问题，一定要清洁面部，尤其是鼻子，然后有效的给皮肤补水。
油性皮肤的好处
1，皱纹不容易长
2、皮肤滋润有弹性
3、皮肤表面的水分不易被带走
4、皮肤不易干燥。
5.对物理、化学和光刺激有很强的耐受性。
6、皮肤不易老化
油性皮肤容易长痘痘。一旦出现痘痘，护肤化妆都会变得很麻烦，所以平时要做好护理工作。现在你知道油性皮肤不长痘痘的秘密了吧！