芡实、莲子能补脾肾，可作粥，止涩止泻，止带下。

芡实是一种种子仁，叫“芡实”，其种子为黄仁柏，芡实又叫鸡头，所以芡实又叫鸡头。三月叶附水，叶大如莲，茎叶有刺。五月，紫色的花盛开，花开的阳光明媚。

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芡实味甘、平，入脾、肾经。芡实生长于水中，故能利水，健脾利湿。

花在阳光下绽放，花随太阳生长，同时落入水中汲取水的精华，可以益肾。神农本草经记载，可治湿痹，补中，益精气。

主要用于临床。

1可治带下、遗精、芡实涩涩，能健脾补肾。如傅青主妇科的益黄汤，可治湿热带下、粘滞带下。症状是脾虚湿盛，肾热。与山药、黄柏、车前子同用，可健脾利湿，同时止带。在《金锁顾靖丸医方集》中，它被用于治疗肾虚遗精。与莲子、莲藕、牡蛎一起使用。

治脾虚久泻，与白术、茯苓、扁豆同用。

相传北宋文学家苏东坡喜欢医药，平时收藏偏方。他的弟弟身体不好。苏东坡吩咐弟弟苏辙服用芡实，每天嚼65，438+00粒，慢慢咽下去，只有在津液充盈的时候。这样可以健脾祛湿，益肾固精。脾肾同治，先天和后天一起补，治疗脾虚，气虚，尿频，腰酸。后世有粥里加芡实的习惯。

现在大部分白领都是久坐不动，并伴有健康疾病。他们多用脑，少用手。时间久了，脾虚湿盛。这样的人可以自己用芡实熬粥。可以适当加些糖，让糖引导芡实入脾，化湿为津液。

莲子和芡实功效相似，放在一起说莲子是莲的成熟种子。有一个著名的处方，沈凌白术散，用于治疗脾虚和食欲不振引起的慢性腹泻。莲子用于健脾，与党参、茯苓、白术同用。

另一种中药是莲子心，是莲子干燥的幼叶和胚根。

莲子心是从下往上长的，长到顶上又往下转，所以心火要降。这样莲子心就有养心安神的作用了。这种效果是蛇发女怪没有的。

普通人可以用莲子单独泡水清心降火。治疗失眠。每次3g。如有心悸严重者，可用莲子心5g，桂圆肉10g，水煎服。效果也很好。