浑浑噩噩又一天

这是人在成长路上常会遇到的事。主要原因可能是个人精神状态的问题，如常常瞌睡，有气无力，这些都是浑浑噩噩的外在表现，我建议通过饮食来调节下自己的精神状态，

一，多喝水，水是人的精神之源，多喝水是保持精神的至上法宝；

二，吃饭不宜过饱，因为吃饱了会让人更想睡觉；

三，喝些中药类的差，如当归，龟甲，天马，黄芪，这些都可以磨粉然后一起泡水喝